Nasıl kilo verebilirim?

Zeitnot dedi:
Dayanamıyorum.
Genişletmek için tıkla...
Kola içmeye devam edersen tek sorunun kilo olmayacak. Kola içerek ciddi seviyede şeker tüketmekle kalmıyor, sağlığını ciddi riske atıyorsun.

Onun yerine su içmeye çalış. Çok şansını dene. Zorla kendini. Olmadı kolayı aniden bırakmak yerine azalt. Onu da şekersiz aromalarını tüketerek yap.
 

Evde küçük çaplı anternmanlar yapabilirsin karın antrenmanları gibi sabah aç karnına bir de diyet yap verirsin.
 
Spor yapmayı deneyin hocam. Sabahları-öğlen-akşam vakitleri koşu ya da yürüyüş yapabilirsiniz. Şınav mekik squat vs. egzersizleri yapabilirsiniz.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Kilo verme hızımı nasıl arttırabilirim?
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
374
Testo Unit
İş yerinde çalışıp nasıl kilo verilir?
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
277
ggbye
Kilo vermeye nasıl başlanmalı?
Mesaj
9
Görüntüleme
173
Loutermilch
B
Nasıl kilo alırım?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
238
burakweb
B
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…