Syntax
Üstün
- Katılım
- 11 Şubat 2024
- Mesajlar
- 1.835
- Çözümler
- 10
- Beğeniler
- 1.843
Son bardağın sonu gelmeyecek gibi. Son şişeye doğru gitme de.
Son bardağın sonu gelmeyecek gibi. Son şişeye doğru gitme de.
Yusuf7878
Yetkin
- Katılım
- 1 Şubat 2025
- Mesajlar
- 2.606
- Makaleler
- 14
- Çözümler
- 11
- Beğeniler
- 2.956
Eline çöp poşedini al, hepsini içine koy. Masa bile rahatlar.
Yani... İğrenç bir görüntü.
- Katılım
- 30 Ocak 2025
- Mesajlar
- 4.984
- Makaleler
- 14
- Çözümler
- 100
- Beğeniler
- 8.074
İçecek bağımlılığı gerçekten yaşanabiliyor. Troll olmayabilir.
hereticloner
Uzman
- Katılım
- 22 Mayıs 2025
- Mesajlar
- 28
- Beğeniler
- 16
WhatsApp yüzünden düşük değil. Kamerana kola kaçmış. Ondan troll konu.
Hocam siz kendinize kilolu diyorsanız, 4 ay önce sigarayı bıraktım, 80’den 95 kg oldum. Boyum 1.84 ve şu an göbek çevremde yağlanma var. 10 pantolonumdan 8’i olmuyor. Kendinize sınır koyun, her gün azaltarak gidin: 900 ml, 800 ml… 200 ml, 100 ml diyerek bırakın. Bir anda bırakırsanız, ileride patlama yaşayıp abanırsınız. Biraz spor yapın ve kalori miktarınıza dikkat edin. Ben ChatGPT’yi diyetisyenim yaptım, 10 günde 2 kilo verdim.
Son düzenleyen: Moderatör:
Son bardağımı bitirdim daha almam umarım.
Ya kilolu değilim de bu gidişle göbek çıkacak gibi duruyor. Şimdiden durayım diyorum.
Spor ve şekersiz kola bir sürelik çözüm.
mete01
Üstün
- Katılım
- 13 Ocak 2024
- Mesajlar
- 2.129
- Çözümler
- 7
- Beğeniler
- 1.335
Vallahi kelin ilacı olsa başına sürer. 1 ay önce en az 6 kilo yağ kaybetmem gerekiyordu. Hala kaybetmem gerek yani öyle diyeyim 
.
Protein ağırlıklı beslen. Az yağ hiç karbonhidrat alma. Spor yapabiliyorsan yap. Ama kesinlikle diyet düzelt.
.Protein ağırlıklı beslen. Az yağ hiç karbonhidrat alma. Spor yapabiliyorsan yap. Ama kesinlikle diyet düzelt.
Şekersiz içiyorum.
