1

13367

Uzman
Katılım
30 Kasım 2024
Mesajlar
1.123
Makaleler
1
Çözümler
12
Beğeniler
624
Şu an aktif olarak 1 yıldır body ve boks yapıyorum. İkisi aynı anda zor gelmeye başladı. Sadece boks ile vücut aynı şekilde kalır mı?
Bir arkadaşımın body yapmadan sadece boks ile gayet güzel kolu ve sırtı var.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Yok, vücut geliştirme'de gerçek hayatta çoğu zaman kullanmadığınız bir sürü kası çalışmanız gerekiyor. Yan omuzlar mesela, trapezler, bicepsiniz, arka bacak... Bunlar boksta çok az aktif oluyor, aktif olsa bile form koruyacak kadar değil.

Haftada 2 fullbody antrenmanı ile form korunur diye düşünüyorum, önemli olan volume değil. Antrenman sıklığı.
Hatta 2 fullbody idmanı ile gelişebilirsiniz bile.
 
13367 dedi:
Şu an aktif olarak 1 yıldır body ve boks yapıyorum. İkisi aynı anda zor gelmeye başladı. Sadece boks ile vücut aynı şekilde kalır mı?
Bir arkadaşımın body yapmadan sadece boks ile gayet güzel kolu ve sırtı var.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Boks yapan insanlara bile bakın onlar da vücut geliştirme yaparlar tabii çok yapmazlar çünkü bir zamandan sonra kas kazandıklarından dolayı kaslar onların dezavantajına olur.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
SadeceEfe dedi:
Boks yapan insanlara bile bakın onlar da vücut geliştirme yaparlar tabii çok yapmazlar çünkü bir zamandan sonra kas kazandıklarından dolayı kaslar onların dezavantajına olur.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Evet bokstan tanıdıkların hepsi omuz, triceps, trapez, göğüs ve sırt mükemmel.
Ayrıca daha göze yakışıyor öyle, daha dolu bir görüntü var orantılı.
 

Benzer konular

Milas
17 yaş boks yapmak için geç mi?
2
Mesaj
18
Görüntüleme
286
Bruhistan
Bruhistan
Mavz 2K
4.000 TL'ye Muay Thai için boks eldiveni önerisi
Mesaj
0
Görüntüleme
61
Mavz 2K
Mavz 2K
awaxs
1.200 TL'ye kadar 16 oz boks eldiveni tavsiyesi
Mesaj
3
Görüntüleme
96
awaxs
awaxs
E
Boks eldiveni tavsiyesi
Mesaj
1
Görüntüleme
95
20571
2

Yeni konular

Yeni mesajlar