Kilo sorunum yok ama böyle giderse olacak gibi. Düzenli spor yapıyorum. Yürüyüş, şınav ve kondisyon bisikleti. Şeker tüketmemeye çalışıyorum evde bulundurmuyorum ama nedense kendime engel olamıyorum. Soğuklardan mı, sporda sarfedilen enerjinin geri kazanılması ihtiyacından mı bilemiyorum. Merak ettiğim, bir şekilde kafaya koyunca ve eşik geçilince, yeme isteği kayboluyor mu?
İrade mi yoksa vücudun istemesinden mi kaynaklı çözemedim. Bahsettiğiniz besinleri deneyeceğim bakalım.
Uzak durmalıyız peki ama sürekli irademize sahip çıkmamız gereken bir süreç mi olacak yoksa bir süre sonra zaten otomatik olarak gereksinim duymayacağımız bir döneme mi gireceğiz?
Aynen bende de bu şekilde. Şeker alındığı sürece, yapay ya da değil sürekli şeker almak istiyor vücut.Abur cubursuz bir diyet sürdürülebilir belki ama sıfır şekerli bir diyet sürdürülemez ya. Yediğin bir elmadan bile belirli bir oranda şeker alıyorsun çünkü. Ben de zamanında artistlik yapıp artık şekerden uzak duracağım dedim ama yok arkadaş, o işler öyle yürümüyor.
Evet aynen bu süreç işleyecek. Bir zamandan sonra endüstriyel şeker sana rahatsızlık vermeye başlayacak. Tecrübeyle sabit.
