Hayatımda tek bir nefes dahi çekmedim, denemeyi veya tadına bakmayı zihnimden bile geçirmedim. Sigarayla olan temasım tam anlamıyla sıfır.
Bir alışkanlığa başlamak için ya güçlü bir merak hissetmeniz ya da size somut bir fayda (veya en azından ilginç bir deneyim) sunacağına inanmanız gerekir. Sigara denkleminde bu iki taraf da benim için hep boş kaldı. Çevremde bu sürece girenlerin çoğunlukla "bir kereden bir şey olmaz" mantığıyla ya da sosyal ortam ritimlerine ayak uydurma isteğiyle başladığını gördüm. Sonrasında ise "istediğim an bırakırım" aşamasından "bırakmam lazım ama şu an doğru zaman değil" döngüsüne geçiş oldukça hızlı gerçekleşiyor.
Benim gibi hayatı boyunca hiç dokunmamış olanlar var mı aramızda, merakı nasıl yönettiniz? İçen tarafta olup aktif olarak bırakmayı planlayanlar veya bu süreci yönetenler ne durumda?
Bir alışkanlığa başlamak için ya güçlü bir merak hissetmeniz ya da size somut bir fayda (veya en azından ilginç bir deneyim) sunacağına inanmanız gerekir. Sigara denkleminde bu iki taraf da benim için hep boş kaldı. Çevremde bu sürece girenlerin çoğunlukla "bir kereden bir şey olmaz" mantığıyla ya da sosyal ortam ritimlerine ayak uydurma isteğiyle başladığını gördüm. Sonrasında ise "istediğim an bırakırım" aşamasından "bırakmam lazım ama şu an doğru zaman değil" döngüsüne geçiş oldukça hızlı gerçekleşiyor.
Benim gibi hayatı boyunca hiç dokunmamış olanlar var mı aramızda, merakı nasıl yönettiniz? İçen tarafta olup aktif olarak bırakmayı planlayanlar veya bu süreci yönetenler ne durumda?
