Winner
Bilgin
- Katılım
- 12 Mart 2024
- Mesajlar
- 4.666
- Çözümler
- 9
- Beğeniler
- 1.918
Benim de tam orası aynı, bazen bıçak saplanıyormuş gibi oluyor. Sınavdan sonra spora başlarız geçer.
Öküz
Başarılı
- Katılım
- 7 Mayıs 2025
- Mesajlar
- 974
- Çözümler
- 2
- Beğeniler
- 578
Ortopediye gitmiş aynı sorunu yaşamış biri olarak çok eğik durduğum için omurga baskı yapıyor dedi eğer ileri safhaya geçseydi dik durmaya yarayan kıyafet gibi bir şey var ondan alacaktım ama bundan sonra özellikle otururken mesela PC başında falan çok eğilmeyip dik durdum, oyuncu koltuğu falan almıştım yıllar önce tabi bu dediklerim dik dura dura düzeldi. Ağrı için hap vermişti ismini unuttum eğer 1 hafta kadar eğilmeden dik durur ve yürüyüş yaparsan omurga kaslarını çalıştırırsan PC başında yarım saatte bir veya 1 saatte bir başını sağa sola çevir yukarı aşağı bak bunları yapar da hala geçmezse ortopediye gidebilirsin.
- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 3.784
- Çözümler
- 4
- Beğeniler
- 2.167
Fizik tedaviye gitmelisin. Eger doktor bir sey yok derse fizik hareketleri iste ondan sana onerecektir. Spor her agrinin tedavisi.
KS
KS
Winner
Bilgin
- Katılım
- 12 Mart 2024
- Mesajlar
- 4.666
- Çözümler
- 9
- Beğeniler
- 1.918
Kilodan olma ihtimali var mı obezim şu an.
Loutermilch
Bilgin
- Katılım
- 27 Haziran 2024
- Mesajlar
- 1.598
- Beğeniler
- 1.525
Sınav çalışmasından dolayı hareketsizliğiniz buna sebep oluyordur. Doktor kontrolünden sonra gerekli tedavi yapılır ve sporla devam edersiniz hayatınıza.
Themir
Üstün
- Katılım
- 8 Şubat 2025
- Mesajlar
- 1.405
- Çözümler
- 7
- Beğeniler
- 693
Sınava falan mı çalışıyorsun.
KS
KS
Winner
Bilgin
- Katılım
- 12 Mart 2024
- Mesajlar
- 4.666
- Çözümler
- 9
- Beğeniler
- 1.918
Themir
Üstün
- Katılım
- 8 Şubat 2025
- Mesajlar
- 1.405
- Çözümler
- 7
- Beğeniler
- 693
Çok uzun süre masa başı oturmaktan oluyor ufak ufak ara ver ve 1-2 saat yürüyüşe çık spor yap ve gidip uyu bunlarda etki etmiyorsa doktora görün bende 1-2 aya böyle olacağım muhtemelen.
