Sosyal medyadan dolayı beyine verilen zararlar telafi edilebilir mi?

Ratchet

Yetkin

Katılım

26 Mayıs 2024

Mesajlar

709

Çözümler

1

Beğeniler

359

• 6 Ocak 2025

• #1

Konuyu nereye taşıyacağımı bilemedim. O yüzden yetkili arkadaşlar yardımcı olursa çok güzel olur. Şimdi gelelim konuya. 2-3 senedir hatta belki daha fazla sosyal medyaya çok fazla zaman ayırdığımı fark ettim. Ve beynime çok zarar verdiğimi de. 16 yaşındayım. Korkum yaşım küçük olduğu için beynime de çok zarar verdiğim hakkında. Diyelim ki gerçekten çok zarar verdim. Bunları kitap okumak ile, telefon kullanımını azaltmak gibi faaliyetlerle eskisinden bile daha güçlü bir zihine veya beyine artık ne deniyorsa sahip olabilir miyim? Eskiden nedense beynimin daha iyi çalıştığını hissediyorum. Eğer bu konu hakkında bilgisi olan arkadaşlar varsa bir ek onlar yazsın lütfen. Yanlış bir bilgi almak istemiyorum.

 

Son düzenleyen: Moderatör: 6 Ocak 2025

Qilin

Uzman

Katılım

7 Haziran 2024

Mesajlar

446

Çözümler

2

Beğeniler

260

• 6 Ocak 2025

• #2

Uzun süre birkaç yıl ile düzelir ve daha iyi hale gelebilir.

 

mercha

Yetkin

Katılım

31 Ocak 2024

Mesajlar

579

Makaleler

3

Çözümler

7

Beğeniler

544

Yer

Manisa, Türkiye

• 6 Ocak 2025

• #3

Dostum 16 yaşındasın, beynin hâlâ toparlar. Sosyal medyayı biraz kıs, kitap oku falan, cidden fark eder. Eskisinden bile sağlam olman mümkün. Ama kafaya takıp stres yapma, asıl zarar o.

 

shockedblackguy

Üstün

Katılım

27 Ocak 2024

Mesajlar

1.103

Çözümler

6

Beğeniler

834

• 6 Ocak 2025

• #4

mercha dedi:

Dostum 16 yaşındasın, beynin hâlâ toparlar. Sosyal medyayı biraz kıs, kitap oku falan, cidden fark eder. Eskisinden bile sağlam olman mümkün. Ama kafaya takıp stres yapma, asıl zarar o.

Genişletmek için tıkla...

Aşırı doğru, asıl zarar stresten oluyor bu hayatta.

 

Şişman Adam

Kategori Yetkilisi

Hukuk Moderatörü

Gelişen Oyun

Katılım

25 Aralık 2023

Mesajlar

2.455

Makaleler

3

Çözümler

114

Beğeniler

3.060

Yer

Ankara

• 6 Ocak 2025

• #5

Sosyal medya beynine herhangi bir zarar vermez. Bilgisayar, televizyon veya telefon kullanmak beynine zarar vermez. Bunları fazlaca kullanmak, bunlara gereğinden fazla vakit harcamak senin entelektüel gelişimine zarar verebilir sadece.

Sen bunlara gereğinden fazla vakit harcayarak eğitimini aksatıyorsan, bunlara gereğinden fazla vakit harcayarak entelektüel gelişimini destekleyecek herhangi bir uğraş ile ilgilenmiyorsan (mesela kitap okumak gibi, müzik/resim/sanat ile ilgili hobiler edinmek gibi), kendini geliştiremeyeceksin. Ancak bu duruma "beynin zarar görmesi" denmez.

Eğer bundan muzdarip isen, teknolojiye ayırdığın vakti sınırlandırarak, entelektüel gelişimin için başka uğraşlar ile ilgilenebilirsin.

 

KS

KS

Ratchet

Yetkin

Katılım

26 Mayıs 2024

Mesajlar

709

Çözümler

1

Beğeniler

359

• 6 Ocak 2025

• #6

Verdiğiniz cevaplar için teşekkür ederim.Tabii ki de hobilerim var fakat gene de daha iyi olmak gerektiği düşüncesine kapıldım.Öğütlerinizi dikkate alacağım!

 

Son düzenleyen: Moderatör: 8 Ocak 2025

Nefs İlmi

Üstün

Katılım

30 Ocak 2024

Mesajlar

3.967

Makaleler

81

Çözümler

14

Beğeniler

4.798

• 6 Ocak 2025

• #7

@Şişman Adam, sadece entelektüel zarar vermez. Beyinde bazı değişiklikler negatif anlamda olur. Dopamin sistemi sağlıklı olmaz. Artık reseptörler tabiri caizse yanar. Tabii ki kalıcı değil, eskiye dönebilir. Demek istediğim hiçbir şey olmaz gibi bir durum yok.

Amigdala yani duygu işlem merkezi etkilenir. Sürekli farklı şeylere maruz kalmak oranın aşırı uyarımına sebep verebilir.

Mavi ışık sebepli uykusuzluk ve bu uykusuzluk sebebiyle beynin kendisini yenilememesine, süreğen durumda ileri yaşlarda kognitif becerilerin düşmesine sebep olur. Bu da ileri yaşlarda demans, alzheimer gibi hastalıkların gelişmesi için meydan hazırlar.

Ayrıca depresyona meyil artabilir ve kişi depresyona girer ve uzun süre (örnek 5 yıl) depresyonda kalırsa, hipotalamusun küçülmesi sebepli yine ileri yaşlarda demans, alzheimer gibi hastalıkların gelişmesi daha olanaklıdır.
Ek bilgi: depresyonda hipotalamus küçülür.

 

Şişman Adam

Kategori Yetkilisi

Hukuk Moderatörü

Gelişen Oyun

Katılım

25 Aralık 2023

Mesajlar

2.455

Makaleler

3

Çözümler

114

Beğeniler

3.060

Yer

Ankara

• 6 Ocak 2025

• #8

@Nefs İlmi, dostum konu sahibi henüz 16 yaşında. Mesajını incelersen, söylediklerine/verdiği örneklere bakarsan yaşadığı endişe esasen benim anlatmaya çalıştığım şey ile aynı.

Tıp bilimiyle ilgilenmediğim için söylediğin bilgilerin doğruluğunu veya yanlışlığını test edemem. Google'a sorduğumda ise çıkan bilgilere güvenen biri değilim. YouTube'da "ben uzmanım" diyen birilerinin videolarından edinilen bilgilere özellikle hiç güvenmem. O yüzden söylediklerin hakkında yorum yapamam.

16 yaşındaki bir çocuğu korkutmaya gerek yok. Kuvvetle muhtemel hayatının hiçbir döneminde senin iddia ettiğin hastalıklara maruz kalacak kadar sosyal medya, telefon, bilgisayar veya televizyon bağımlısı olmayacak. Onun endişelerine ve duygusal olarak yaşına uygun cevaplar vermeye çalışıyorum.

 

Nefs İlmi

Üstün

Katılım

30 Ocak 2024

Mesajlar

3.967

Makaleler

81

Çözümler

14

Beğeniler

4.798

• 6 Ocak 2025

• #9

@Şişman Adam, genel bir cevap vermiştim ben de. Senin mesajın genel olarak anlaşılabiliyor. Bu yaşta tabii ki kalıcı bir hasar olmaz. Ama hiçbir şey olmaz da değil.