Alex Mason
Yetkin
- Katılım
- 30 Aralık 2023
- Mesajlar
- 525
- Çözümler
- 2
- Beğeniler
- 156
Öncelikle kendimden bahsedeyim. Psikolojik rahatsızlıklarla ilgili tedavim daha sürüyor. Ama yine de tedavim tamamlanırsa 2026'da YKS'ye gireceğim. Şimdi kullandığım antidepresanlar bende göbek ve yağlanma yaptı. Tabii bazıları iştah da açıyor, o yüzden beslenmeme dikkat edemedim. Ve psikiyatri hastanesinde yattım, orada da vücudum bozuldu. Ama bahane olmadığını söyleyerek kullandığım bazı antidepresanlar yağlanma ve göbek yaptı.
Fitness ile 3 senedir uğraşıyorum. Tabii bu zaman içerisinde bazen ara vermem de gerekti. Vücudum zaman zaman iyi şekilde aldı fakat antidepresanlar bunu bozdu. Sonra son 1-1,5 buçuk senedir gittiğim salonlardaki hocalar çok ilgisiz. Selamımı almadıkları da oluyor. Ya da spor salonundaki hocalar kadın meraklısı oluyor. İlgisizler yani. Yapay zekadan veya internetteki fitness influencerları da bir yere kadar idare ediyor. Yani program oluşturma aşamasında ve diyet yazımı aşamasında problem yaşıyorum.
Şu an vücudum böyle:
Ben spor bilimlerinin özel yetenek sınavına girene kadar ve YKS sınavına hazırlık sürecim boyunca fitness yapmasam özel yetenek sınavına girerken bana zararı olur mu? Yani koşarken parkuru yaparken sıkıntı olur mu fitness yapmamak?
Diyete gelince de sağlıklı beslensem, yediğime içtiğime azıcık dikkat etsem kilo yapmayacak kadar yesem olur mu? Beslenmeye dikkat etsem ama ara ara da sevdiğim yiyecekleri yesem özel yetenek sınavı parkurunda koşmama ve parkuru tamamlamama engel olur mu?
Fotoğraflardaki göbek, özel yetenek sınavı parkurunda koşarken ve parkuru yaparken koşmama, hareket etmeme, torba kaldırmama sıkıntı çıkarır mı?
Fitness ile 3 senedir uğraşıyorum. Tabii bu zaman içerisinde bazen ara vermem de gerekti. Vücudum zaman zaman iyi şekilde aldı fakat antidepresanlar bunu bozdu. Sonra son 1-1,5 buçuk senedir gittiğim salonlardaki hocalar çok ilgisiz. Selamımı almadıkları da oluyor. Ya da spor salonundaki hocalar kadın meraklısı oluyor. İlgisizler yani. Yapay zekadan veya internetteki fitness influencerları da bir yere kadar idare ediyor. Yani program oluşturma aşamasında ve diyet yazımı aşamasında problem yaşıyorum.
Şu an vücudum böyle:
Ben spor bilimlerinin özel yetenek sınavına girene kadar ve YKS sınavına hazırlık sürecim boyunca fitness yapmasam özel yetenek sınavına girerken bana zararı olur mu? Yani koşarken parkuru yaparken sıkıntı olur mu fitness yapmamak?
Diyete gelince de sağlıklı beslensem, yediğime içtiğime azıcık dikkat etsem kilo yapmayacak kadar yesem olur mu? Beslenmeye dikkat etsem ama ara ara da sevdiğim yiyecekleri yesem özel yetenek sınavı parkurunda koşmama ve parkuru tamamlamama engel olur mu?
Fotoğraflardaki göbek, özel yetenek sınavı parkurunda koşarken ve parkuru yaparken koşmama, hareket etmeme, torba kaldırmama sıkıntı çıkarır mı?
Son düzenleyen: Moderatör: