Spor için tavuklu pilav yemek artık midemi bulandırıyor

Direkt tarif defteri oluştur. Tavuğun budu, göğsü, kanadı var. Kırmızı et (10 milyon çeşidi var) ve balık (20 milyon çeşidi var) alternatiflerin var. Esat'ın söylediği gibi bir milyon pişirme ve baharatlama yöntemi var.

Yumurta yiyeceksen sporcu tarzında 'Yumurta Kapama' yap, haşla yahut az tereyağında omlet yap, menemen yap. Bu konunun açılması bile saçma aslında.

mr.esat dedi:

Hayır, aminoasit profili zengin bitkiler de var. Ki olmasa bile tavuğu pilavla yemek zorunda değilsin. Baharatla, haşla.. Bir sürü yontemi var. Suyunu çıkardınız tavuk pilav muhabbetinin. Pirinç yemek zorunda değilsin ayrıca, bitkisel karblar da iş yapar. Bulgur pirinç unu gibi alternatifler de var.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

Unutmuşum pirinç de bitki zaten