Techolay Sosyal
Techolay Sosyal
  • Ana sayfa
  • Sosyal
    Yeni mesajlar Sosyal'de ara Sosyal kuralları
  • Son etkinlik
    Öne çıkan içerikler Yeni mesajlar Yeni profil mesajları Yeni yazılımlar Yeni ürünler Etkinlik akışı Yeni blog girdileri Yeni blog girdisi yorumları
  • Kaynaklar
    İndir Son incelemeler Yazılımları ara
  • Topluluk
    Blog Yeni girdiler Yeni yorumlar Son incelemeler Blog listesi Yazar listesi Seriler Bloglarda ara
    Üyeler Şu anki ziyaretçiler Yeni profil mesajları Profil mesajlarını ara
  • Bilet
    Yeni bilet aç
  • Alışveriş
    Mağaza Son yorumlar Ürün ara
    Üyelik türü Yeni bilet aç Sosyal'de ara Sosyal Kuralları
Giriş yap Kaydol Sepet

Sepet

Yüklüyor…
Ne var ne yok? Ara

Ara

Tarafından:
Tema çeşidi
Sistem Aydınlık Karanlık
  • Yeni mesajlar
  • Sosyal'de ara
  • Sosyal kuralları
Menü
Giriş yap

Kaydol

Uygulamayı yükle
  • Ana sayfa
  • Sosyal
  • Hayat
  • Spor
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.

Spor Programı Önerisi

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Hamza Ensar Sağlam
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi 14 Nisan 2025
  • Mesaj Mesaj 10
  • Görüntüleme Görüntüleme 325
  • Etiketler Etiketler
    spor
Önceki
  • 1
  • 2
İlk Önceki 2

Sayfaya git

Detaylar

Kim cevapladı?
M4F82

M4F82

Uzman
Katılım
15 Ağustos 2024
Mesajlar
77
Makaleler
1
Beğeniler
37
  • 26 Mayıs 2025
  • #11
kraxius dedi:
Tükeniş odaklı çalışman en iyisi kasa maksimum hasarı vermelisin.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Kas hasarı bir hipertrofi etkeni değil, direnç antrenmanını beraberinde getiren, istenmeyen bir sonuç.
 
Cevapla Etiketle
Önceki
  • 1
  • 2
İlk Önceki 2

Sayfaya git

Benzer konular

Lorien
Evde spor programı önerisi
  • Lorien
  • 26 Mart 2026
  • Spor
Mesaj
2
Görüntüleme
97
26 Mart 2026
LA Knight
LA Knight
Enderez
Spor programı seçimi nasıl olmalı?
  • Enderez
  • 5 Şubat 2026
  • Spor
Mesaj
2
Görüntüleme
99
5 Şubat 2026
barishizm
barishizm
Ywgizefe
Evde spor yapmak için ekipman önerisi
  • Ywgizefe
  • 12 Nisan 2026
  • Spor
2
Mesaj
12
Görüntüleme
156
17 Mayıs 2026
Potemkin
Potemkin
Ethem Efe
Spor ve beslenme tavsiyesi
  • Ethem Efe
  • Salı 12:46
  • Spor
2
Mesaj
16
Görüntüleme
197
Salı 17:31
Ethem Efe
Ethem Efe
Paylaş:
Mastodon Facebook X Bluesky LinkedIn Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp Telegram E-posta Google Link

Yeni konular

  • L
    Zapret, GoodbyeDPI-Turkey'den iyi midir?
    • lwitan
    • Pazartesi 18:28
    • Mesaj: 8
    İnternet Araçları
  • Quezzy
    Discord Genel bir problem mi var?
    • Quezzy
    • 7 dakika önce
    • Mesaj: 4
    Sosyal Medya ve Mesajlaşma
  • SadeceEfe
    Spor salonuna başladıktan sonra kol ağrısı normal mi?
    • SadeceEfe
    • 12 dakika önce
    • Mesaj: 7
    Spor
  • Capone
    Taksitli fiyatı 62.000-65.000 TL civarı olan sistem önerisi
    • Capone
    • 10 dakika önce
    • Mesaj: 0
    Bilgisayar Toplama
  • D
    Medion Signium 14 S1 vs Lenovo IdeaPad Slim
    • DragonSlayer
    • 18 dakika önce
    • Mesaj: 1
    Dizüstü Bilgisayarlar
  • A
    Power Boost Eclipse kasada sıvı soğutmayı nereye takılır?
    • Ayberk
    • 17 dakika önce
    • Mesaj: 3
    Overclock ve Soğutma
  • Unlishimaide
    KPSS Şartları nedir ve avantajları var mı?
    • Unlishimaide
    • 26 dakika önce
    • Mesaj: 3
    Eğitim
  • yusufumm07
    İnternet alışverişlerinde biz sadece aracıyız dönemi bitti
    • yusufumm07
    • 45 dakika önce
    • Mesaj: 4
    Kullanıcı Haberleri
  • Mr. Soprano
    Huawei LG8245X6-50 DNS nasıl değiştirilir?
    • Mr. Soprano
    • 35 dakika önce
    • Mesaj: 1
    Ağ Donanımları
  • G
    26 Mayıs'ta gönderilen yurt dışı kargosu ne zaman gelir?
    • Greens1903
    • Bugün 12:43
    • Mesaj: 4
    Kargo ve Taşımacılık

Yeni mesajlar

  • G
    26 Mayıs'ta gönderilen yurt dışı kargosu ne zaman gelir?
    • Greens1903
    • Az önce
    Kargo ve Taşımacılık
  • Livo
    Nays alternatifi kesinti yapmayan banka önerisi
    • Livo
    • Az önce
    Kredi Kartları, Krediler ve Bankalar
  • kompetankedi
    Huawei LG8245X6-50 DNS nasıl değiştirilir?
    • kompetankedi
    • Az önce
    Ağ Donanımları
  • Michael MYERS
    Discord Genel bir problem mi var?
    • Michael MYERS
    • 1 dakika önce
    Sosyal Medya ve Mesajlaşma
  • Michael MYERS
    Power Boost Eclipse kasada sıvı soğutmayı nereye takılır?
    • Michael MYERS
    • 1 dakika önce
    Overclock ve Soğutma
  • SadeceEfe
    Spor salonuna başladıktan sonra kol ağrısı normal mi?
    • SadeceEfe
    • 2 dakika önce
    Spor
  • Xbox 360E
    KPSS Şartları nedir ve avantajları var mı?
    • Xbox 360E
    • 4 dakika önce
    Eğitim
  • mortem.dll bulunamadı
    Medion Signium 14 S1 vs Lenovo IdeaPad Slim
    • mortem.dll bulunamadı
    • 5 dakika önce
    Dizüstü Bilgisayarlar
  • Arantheim
    Yeni toplanan sistemde oyun oynarken ekran titreme sorunu
    • Arantheim
    • 7 dakika önce
    Teknik Destek
  • Akif
    Satılık MSI Z890-P Wi-Fi Anakart + Ultra 7 265KF İşlemci
    • Akif
    • 7 dakika önce
    İkinci El Alım Satım İlanları
  • Ana sayfa
  • Sosyal
  • Hayat
  • Spor
  • Techolay Tema çeşidi
    Sistem Aydınlık Karanlık
  • Türkçe (TR)
  • Bize Ulaşın
  • Kullanım Sözleşmesi
  • Gizlilik Bildirimi
  • Kişisel Verilerin Korunması
  • Yardım
  • Ana Sayfa
  • RSS
Community platform by XenForo® © 2010-2026 XenForo Ltd.
Parts of this site powered by add-ons from DragonByte™ ©2011-2026 DragonByte Technologies (Details)
  • Bu site çerez kullanmaktadır. Siteyi kullanmaya devam etmeniz halinde çerez kullanımı ile ilgili site koşullarını kabul etmiş sayılırsınız.
    Kabul et Daha Fazlasını Öğren.…
Geri
Yukarı Alt