Var, ağırlığa yüklen kardiyoyu salla. Ağırlık en iyi yağ yaktırıcıdır sen yeter ki sağlam bas ve dikkatli beslen, diğer her gün bir saat kardiyo yapanlar ileride göbek bağlarken sen taş gibi gezersin. Okula gidiyor musun biyoloji dersinden haberin ne kadar var bilmem ama yağı yakan tek şey kas kütlesidir ve kas kütlesi de en iyi ağırlık çalışmasıyla ve sağlam beslenmeyle artar. Aman bisiklet sür aman yürüyüş yap aman koşu bandı diyenler ya bu konuda cahildir ya da daha uzun süreli müşteri olman için kandırmaya çalışıyorlardır.