Tek başına futbol antrenmanı nasıl yapılır?

MNakruf · 6 Mayıs 2025

Merhaba. Boş zamanlarımda futbol antrenmanları yapmak istiyorum, ancak futbolun nasıl oynandığı hakkında pek tecrübe sahibi değilim, sadece lig maçlarını izlerim ama bazen arkadaşlarımla beraber oynadığımızda kaleci oluyordum ve kalecilikte benim çok sevdiğim pozisyondur. Bu bilgiler doğrultusunda bana ne önerebilirsiniz? Yapılabilir mi? Neler lazım? Cevaplarsanız sevinirim.

Ayrıca spor salonuna da gidiyorum.

messigoatgerisiyok · 6 Mayıs 2025

MNakruf dedi:
Merhaba. Boş zamanlarımda futbol antrenmanları yapmak istiyorum, ancak futbolun nasıl oynandığı hakkında pek tecrübe sahibi değilim, sadece lig maçlarını izlerim ama bazen arkadaşlarımla beraber oynadığımızda kaleci oluyordum ve kalecilikte benim çok sevdiğim pozisyondur. Bu bilgiler doğrultusunda bana ne önerebilirsiniz? Yapılabilir mi? Neler lazım? Cevaplarsanız sevinirim.

Ayrıca spor salonuna da gidiyorum.

Hocam halı saha tarzı bir yerde mi yapacaksınız?

ozgunokia · 6 Mayıs 2025

Tek başına kalecilik çalışmak zor, YouTube’dan bakarak refleks antrenmanları vs. yapabilirsin.

talongod · 6 Mayıs 2025

Tek başına kalecilik çalışmak zor, imkansız değil. Ben mesela tek olduğum zamanlarda topu havaya diker ayak üstünde tek dokunuş kontrol denerdim. Düz bir duvar bulur, yaklaşık yarım metre gerisine gider topa sadece kafa vurarak havada tutardım. Gibi gibi. Sende degaj çalışabilirsin, refleks antrenmanı zor. Ama onu da yaparsın.

MNakruf · 6 Mayıs 2025

messigoatgerisiyok dedi:
Hocam halı saha tarzı bir yerde mi yapacaksınız?

Evet hocam.

ozgunokia dedi:
Tek başına kalecilik çalışmak zor, YouTube’dan bakarak refleks antrenmanları vs. yapabilirsin.

talongod dedi:
Tek başına kalecilik çalışmak zor, imkansız değil. Ben mesela tek olduğum zamanlarda topu havaya diker ayak üstünde tek dokunuş kontrol denerdim. Düz bir duvar bulur, yaklaşık yarım metre gerisine gider topa sadece kafa vurarak havada tutardım. Gibi gibi. Sende degaj çalışabilirsin, refleks antrenmanı zor. Ama onu da yaparsın.

İlla kaleci antrenmanı yapmak zorunda değilim. Normal antrenmanlarda yapabilirim. Yeter ki çalışayım.

messigoatgerisiyok · 6 Mayıs 2025

MNakruf dedi:
Evet hocam.

İlla kaleci antrenmanı yapmak zorunda değilim. Normal antrenmanlarda yapabilirim. Yeter ki çalışayım.

Kaleci antrenmanları bana göre halısahada tek başına bayağı bir zor ama şut antrenmanları yapabilirsin boş kaleye ya da arkadaşını çağırabilirsin sana şut çekebilir sen ona şut çekebilirsin. Teller ile pas antrenmanı yapabilirsin.

ozgunokia · 6 Mayıs 2025

Teknik geliştirmek istiyorsan direkleri vur mesafeyi düzenli arttır. Ben 1-2 yıldır her antrenmanımda (serbest antrenmanlarımda) yaparım. Çok şey kattı.

Tek başına futbol antrenmanı nasıl yapılır?

Detaylar

MNakruf

Yetkin

messigoatgerisiyok

Uzman

ozgunokia

Yetkin

talongod

Yetkin

MNakruf

Yetkin

messigoatgerisiyok

Uzman

ozgunokia

Yetkin

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar