Uyku süreniz ne kadar ve ideal bir uyku süresi ne kadar olmalı?

troken

Başarılı

Katılım

6 Ocak 2024

Mesajlar

587

Beğeniler

97

• 26 Kasım 2025

• #21

sbbo dedi:

İdeal saat 8 saat. Ben 3 saat uyuyorum bana yetiyor. Çocukluğumdan gelen alışkanlık.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

Nasıl 3 oluyo?

 

sbbo

Yetkin

Katılım

12 Şubat 2024

Mesajlar

838

Çözümler

4

Beğeniler

1.402

Yer

Windhelm

• 26 Kasım 2025

• #22

troken dedi:

Nasıl 3 oluyo?

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

Bilmem, 3 saat uyuyorum. 3 saat uyku bana yetiyor. Gün boyunca boşluğumu da arttırıyor.

 

troken

Başarılı

Katılım

6 Ocak 2024

Mesajlar

587

Beğeniler

97

• 26 Kasım 2025

• #23

sbbo dedi:

Bilmem, 3 saat uyuyorum. 3 saat uyku bana yetiyor. Gün boyunca boşluğumu da arttırıyor.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

Saat kaç gibi?

 

sbbo

Yetkin

Katılım

12 Şubat 2024

Mesajlar

838

Çözümler

4

Beğeniler

1.402

Yer

Windhelm

• 26 Kasım 2025

• #24

troken dedi:

Saat kaç gibi?

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

12'de uyusam 3'de uyanırım, 3'de uyusam 6'da uyanırım.

 

Easley

Uzman

Katılım

19 Mayıs 2025

Mesajlar

539

Çözümler

2

Beğeniler

458

• 26 Kasım 2025

• #25

Eğer hafta içerisinde en az 3-4 gün 6 saat veya daha az uyumuşsam, haftanın bir günü 10 saatin üzerinde uyumaya çalışırım. Genelde ise 7–10 saat arası uyurum.