Böyle bir şey nasıl yararlı olabilir? Evrimimize ters bir kere. Vücut enerjiye ihtiyaç duyar. Bırakın bu romantizmi. Doyun, doyduğunuz yerde bırakın. Bu kadar basit.
Böyle bir şey nasıl yararlı olabilir? Evrimimize ters bir kere. Vücut enerjiye ihtiyaç duyar. Bırakın bu romantizmi. Doyun, doyduğunuz yerde bırakın. Bu kadar basit.
Uzun oruçlar tutmaktansa günün ilk öğününü geç yapmak benim tercihim. Temizlenmiş hissediyorum, aç karnına diüretik etkili sıvılar da fenasal temizliyor. Tabi bu ne kadar sağlıklı fikrim yok.
@20571, Yarına kadar aç kalırsan muhtemelen belin geçici olarak inceler, yağ hücresi kaybın kayadeğer olmaz ama güzel bir yağ yakımı (geçici) yaparsın. Ödem atarsın hareket düzeyin güzel olursa ve su tüketirsen. Bağırsakların boşalabilir, bu yüzden belin incelir dedim zaten. Arada uzun açlıklar güzel olabiliyor, tabi işin sağlık boyutuna hakim değilim, araştırmadan haraket etmemeni öneririm.