Sanırım faydalı. Otofaji yapıyor vücut.
Elma ısıran 87
Üstün
Böyle bir şey nasıl yararlı olabilir? Evrimimize ters bir kere. Vücut enerjiye ihtiyaç duyar. Bırakın bu romantizmi. Doyun, doyduğunuz yerde bırakın. Bu kadar basit.
Yaşlanmış hücreler yaşamına son veriyormuş diye duydum.
Ne kadar süre aç kalmak mesela hocam?
Mesela yarına kadar aç kalsak vücutta neler değişir?
mr.esat 87
Üstün
- Katılım
- 22 Aralık 2023
- Mesajlar
- 4.632
- Çözümler
- 12
- Beğeniler
- 5.797
Bilemem, bu süre hakkında bir araştırmam olmadı daha önce.
Uzun oruçlar tutmaktansa günün ilk öğününü geç yapmak benim tercihim. Temizlenmiş hissediyorum, aç karnına diüretik etkili sıvılar da fenasal temizliyor. Tabi bu ne kadar sağlıklı fikrim yok.
Winner 73
Üstün
- Katılım
- 12 Mart 2024
- Mesajlar
- 4.259
- Çözümler
- 6
- Beğeniler
- 1.812
Akşam yemeğini 15 gibi yiyip, ertesi gün sabah 8-9'a kadar aç durmak faydalı olabilir
mr.esat 87
Üstün
- Katılım
- 22 Aralık 2023
- Mesajlar
- 4.632
- Çözümler
- 12
- Beğeniler
- 5.797
@20571, Yarına kadar aç kalırsan muhtemelen belin geçici olarak inceler, yağ hücresi kaybın kayadeğer olmaz ama güzel bir yağ yakımı (geçici) yaparsın. Ödem atarsın hareket düzeyin güzel olursa ve su tüketirsen. Bağırsakların boşalabilir, bu yüzden belin incelir dedim zaten. Arada uzun açlıklar güzel olabiliyor, tabi işin sağlık boyutuna hakim değilim, araştırmadan haraket etmemeni öneririm.
Elma ısıran 87
Üstün
Olması gereken bu zaten.
QetLuin 9
Başarılı
- Katılım
- 12 Haziran 2024
- Mesajlar
- 340
- Beğeniler
- 90
Uzun süreden kastınız 1 günde çok da iyi değil ama bunu her gün mesela 12 saat falan yaparsanız vücut kendini yenilemeye vakit arıyor kısaca yararlı.
Benzer konular
