Uzun süre alaturka tuvalet kullanırsam bacaklarım gelişir mi?

S

serbest

Yetkin

Katılım

11 Nisan 2024

Mesajlar

807

Makaleler

1

Beğeniler

231

• 5 Nisan 2025

• #1

Uzun süreli alaturka tuvalet kullanırsam bacak ve baldırlarda bir değişim olur mu? Olursa yararlı mı olur? Bacaklarımı geliştirmek istiyorum da aklıma bu yöntem geldi.

 

1

19750

Uzman

Katılım

28 Mart 2025

Mesajlar

1.338

Makaleler

1

Çözümler

3

Beğeniler

819

• 5 Nisan 2025

• #2

25 yıl kullandım, gelişmiyor öyle.

Bacakların için, şu Zack Fair abimiz gibi Squat yap;

 

6

6191

Uzman

Katılım

20 Nisan 2024

Mesajlar

998

Makaleler

1

Çözümler

6

Beğeniler

833

• 5 Nisan 2025

• #3

Squad yapmak
Alaturka tuvalet

 

1

1449

Üstün

Katılım

26 Aralık 2023

Mesajlar

1.061

Çözümler

1

Beğeniler

1.147

• 5 Nisan 2025

• #4

Yanlış bilgi: Aksine, daha sağlıklı olduğuna dair bilimsel makaleler de bulunmaktadır.

Alaturka zararlı. Felç, varikosel, kemik hastalıkları, rektum kanseri gibi bir çok hastalığa davetiye çıkarıyor.

 

Son düzenleyen: Moderatör: 8 Nisan 2025

korro 20

Üstün

İlk 1.000!

Katılım

21 Aralık 2023

Mesajlar

863

Çözümler

1

Beğeniler

533

• 5 Nisan 2025

• #5

1449 dedi:

Alaturka zararlı. Felç, varikosel, kemik hastalıkları, rektum kanseri gibi bir çok hastalığa davetiye çıkarıyor.

Genişletmek için tıkla...

Doğal olanı alaturka ama yani hayvanlar da doğada böyle yapıyor. Sonuçta evrimsel olarak en normali neyse o doğrudur.

 

kraxius

Yetkin

İlk 1.000!

Katılım

22 Aralık 2023

Mesajlar

566

Beğeniler

181

Yer

İzmir

• 5 Nisan 2025

• #6

Her gün 200 kere squat yap.

 

Ssoulstealler59

Uzman

Katılım

14 Ağustos 2024

Mesajlar

572

Beğeniler

831

• 5 Nisan 2025

• #7

Maalesef hiçbir şey olmaz. Üstelik kendinize daha çok zarar verirsiniz.

 

Learnof 22

Üstün

Katılım

2 Ocak 2024

Mesajlar

2.607

Makaleler

2

Çözümler

41

Beğeniler

2.084

• 5 Nisan 2025

• #8

Bir yaşıma daha girdim. Benim için sorulan sorularda en üst zirvede artık bu soru var. Cevaba gelecek olursak neden squad yapmıyorsun?

 

yoten

Uzman

Katılım

27 Aralık 2024

Mesajlar

478

Çözümler

2

Beğeniler

169

• 5 Nisan 2025

• #9

serbest dedi:

Uzun süreli alaturka tuvalet kullanırsam bacak ve baldırlarda bir değişim olur mu? Olursa yararlı mı olur? Bacaklarımı geliştirmek istiyorum da aklıma bu yöntem geldi.

Genişletmek için tıkla...

Alakası yok. 15 yıldır kullanıyorum. Bir gelişme yok gibi

Futbol oynamak ve Squad yapmak geliştirebilir.

 

KS

KS

S

serbest

Yetkin

Katılım

11 Nisan 2024

Mesajlar

807

Makaleler

1

Beğeniler

231

• 5 Nisan 2025

• #10

Tuvalete gitmek gerekli bir ihtiyaç olduğu için bahane uyduramıyorum. Fakat hareket yapmaya gelince üşeniyorum.

Learnof dedi:

Bir yaşıma daha girdim. Benim için sorulan sorularda en üst zirvede artık bu soru var. Cevaba gelecek olursak neden Squad yapmıyorsun?

Genişletmek için tıkla...

Ssoulstealler59 dedi:

Maalesef hiçbir şey olmaz. Üstelik kendinize daha çok zarar verirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Zarar olayını anlamadım. Ne gibi bir zararı varki? İnternette hep görüyorum fakat kullananlarda görmüyorum sorun.