Yüz hatlarının daha belirgin olması için yağ oranı kaça düşürülmeli?

E

Emre Human

Üstün

Katılım

6 Nisan 2024

Mesajlar

1.239

Çözümler

1

Beğeniler

560

• 7 Şubat 2026

• #1

Yağ oranım şu an %15 ama hâlâ yanağım sıkılabiliyor. Belli bir yağ kütlesi var sanırım yani. Çenemde sıkıntı yok, çene hattım bayağı belirgin. Sadece Johnny Depp’in fotoğrafındaki gibi elmacık kemiğinden çene ucuna doğru giden açısallığı istiyorum. Yağ oranını kaça indirmem gerek bunun için, bilgisi olan var mı?

 

Dosya Ekleri

• 
  Ekran görüntüsü 2026-02-07 104648.webp

  194,6 KB · Görüntüleme: 58

tjrr

Yetkin

Katılım

27 Şubat 2024

Mesajlar

350

Çözümler

1

Beğeniler

265

Yer

Ankara

• 7 Şubat 2026

• #2

Bazen genetik özelliklerin sana bahşettiklerinin dışında bir şey gelmez elinden... Ayrıca bişektomi diye bir şey var, bir araştırın.

 

KS

KS

E

Emre Human

Üstün

Katılım

6 Nisan 2024

Mesajlar

1.239

Çözümler

1

Beğeniler

560

• 7 Şubat 2026

• #3

tjrr dedi:

Bazen genetik özelliklerin sana bahşettiklerinin dışında bir şey gelmez elinden... Ayrıca bişektomi diye bir şey var, bir araştırın.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

Benim bişektomi ihtiyacım yok ya. Elmacık kemiklerim zaten dışa dönük bayağı belirgin. Biraz da elmacık kemiklerime güveniyorum yağ oranını düşürürsem çıkar bence o bahsettiğim açısallık. Bakalım umarım yanılmam.

 

Check Engine

Becerikli

Katılım

1 Kasım 2025

Mesajlar

564

Makaleler

1

Çözümler

1

Beğeniler

389

• 7 Şubat 2026

• #4

Emre Human dedi:

Yağ oranım şu an %15 ama hâlâ yanağım sıkılabiliyor. Belli bir yağ kütlesi var sanırım yani. Çenemde sıkıntı yok, çene hattım bayağı belirgin. Sadece Johnny Depp’in fotoğrafındaki gibi elmacık kemiğinden çene ucuna doğru giden açısallığı istiyorum. Yağ oranını kaça indirmem gerek bunun için, bilgisi olan var mı?

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

Bunun yağ oranıyla alakası yok, tamamen genetik.

 

barishizm

Yetkin

Katılım

23 Aralık 2023

Mesajlar

325

Çözümler

6

Beğeniler

317

Yer

Vilnius, Litvanya

• 7 Şubat 2026

• #5

Johhny Depp burada minimum %13-14 yağ oranına sahip. Daha da düşük olsa (mesela %10-11) kafasının sağ üstündeki damarları rahatlıkla görebiliyor olurduk.
Eğer gerçekten %15 yağ oranına sahipseniz ve veya genetiğiniz buna izin verseydi bu şekilde belirgin hatlara sahip olabilirdiniz.
Ya da belki de dediğiniz gibi zaten belirgin bie hatta sahipsinizdir ama açılardan ötürü siz fark etmiyor olabilirsiniz.

Sağlıklı bir birey için de %12'nin altına düşmek önerilmez. Görünüş için sağlığınızdan olmayın.

 

uyeadi

Üstün

Katılım

1 Haziran 2024

Mesajlar

1.081

Makaleler

1

Çözümler

4

Beğeniler

716

• 7 Şubat 2026

• #6

Yüzünde hat yoksa iskelet bile olsan belli olmaz. Onun dışında %10-15 arası iyidir. Karbonhidratı bitirirsen vücutta su tutumu cok azalır öyle de belirgin olur.