22723

Uzman
Katılım
12 Haziran 2025
Mesajlar
1.290
Çözümler
1
Beğeniler
780
Son 99 gün. Stres tavan, aile baskısı, sigara kullanımı sebebi ile babadan baskı. Sigarayı bıraksam derse odaklanamıyorum. Her şey iç içe, sınav yetişecek o belli ama. Günde 10-12 saat çalışmak için çabalıyorum, olmuyor. Kalbim sıkışıyor artık, masa başına oturunca kusasım geliyor derler ya, bende de olmaya başladı. Fazla oturunca belim ağrıyor. 12 saat çalışmaz isem ya da 10 saat, istediğim yer gelmeyecek. Sınav son 100 günde kazanılır derler, öyle de bence. Ama vücudum resmen her şeye tepki veriyor, arkadaş yok 1-2 kişi dışında. Stres aşırı fazla germeye başladı beni. Ramazan, oruç vs. derken midem rahatlasın diye her yolu deniyorum, tepiyor. Halsizlik yaşıyorum, çözemedim. Masa başında lamba kullanıyorum, Pixar lambası aynı, acaba o mu baş ağrısı yapıyor? Resmen paranoyak oldum. :) .
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Dgs sınavına hazırlanıyorum göz problemlerimden dolayı odak problemi yaşıyorum ama her gün ramazan gününde bile 6 7 saat çalışıyorum. Maalesef tedavisiz bir problemim var.

Arkadaşım e kpss hazırlanıyor bacakları yok.

Dertlerinizi küçümsemiyorum yanlış anlamayın. Ne zaman kendinizde "ben bittim artık katlanamıyorum" fikrine kapılırsanız en yakınınızda ki hastaneye gidin. Şaka yapmıyorum sadece dolaşın hastanede ki insanları görünce hemen masaya oturup çalışmak isteyeceksiniz.

Yanlış anlamayın tekrardan maalesef biz insan oğlu zor duruma düşmediğimiz sürece motivasyon, destek ve onay ararız. Sadece kendinizle baş başa kalmaya ve dürüstçe düşünmeye ihtiyacınız var. Unutmayın kendinizin en büyük düşmanı yine kendinizsiniz.

Potansiyeliniz çok tükenmiş durumdaysa 1-2 gün kendinize izin verin ve sadece dediklerimi yapın.
 
Ben o 12 saat çalışmanın hiç verimli olduğunu sanmıyorum. Konular yetiştiği sürece 6-8 saat iyidir bence stresine de iyi gelir sağlığından da olmazsın. Her gün 12 saat oturmak çok ağır sağlık sorunları yapıyor. En azından 1-2 haftada bir bir günü dinlenmeye ayırabilirsiniz.
 
Umarım bu 10-12 saat uzun periyotlar halinde değildir. Tek seferde 90 dakikadan fazla çalışma. 90 dakikada bir mola ver. Dışarı çık yürü. Sigara içme. Sigaranın yerine müzik dinleyebilirsin.
 
Ben o 12 saat çalışmanın hiç verimli olduğunu sanmıyorum. Konular yetiştiği sürece 6-8 saat iyidir bence stresine de iyi gelir sağlığından da olmazsın. Her gün 12 saat oturmak çok ağır sağlık sorunları yapıyor. En azından 1-2 haftada bir bir günü dinlenmeye ayırabilirsiniz.

Arkadasın konu durumu ve net bilgisini bilmiyoruz, dediğiniz gibi cok sağliksız bir durum fakat konuları yetistirmeye çalışıyor olabilir. Genelde insanlar en baştan tam bir disiplin ayarlayamadıklarında yolun orta-sonlarında motivasyon krizi yaşarlar
 
Ben o 12 saat çalışmanın hiç verimli olduğunu sanmıyorum. Konular yetiştiği sürece 6-8 saat iyidir bence stresine de iyi gelir sağlığından da olmazsın. Her gün 12 saat oturmak çok ağır sağlık sorunları yapıyor. En azından 1-2 haftada bir bir günü dinlenmeye ayırabilirsiniz.
Bende aynı fikirdeyim. Aktif olarak da öyle yapıyorum zaten. Verimsiz çalışacağıma hiç çalışmayayım daha iyi. Sabah kalkıp bir TYT ve bir ( veya 2) AYT denemesi çözüyorum. Gayet yeterli oluyor. Bende artık bitse de kurtulsak moduna girdim. Süreç yoruyor bir yerden sonra.
 
Umarım bu 10-12 saat uzun periyotlar halinde değildir. Tek seferde 90 dakikadan fazla çalışma. 90 dakikada bir mola ver. Dışarı çık yürü. Sigara içme. Sigaranın yerine müzik dinleyebilirsin.

Fıtık gereği maximum 1 saat oturuyorum zaten. Hedefim 12'ye doğru cikmak. Ancak konularim öyle yetişip deneme çözebilirim.

Hiçbir şekilde kendini kasma ve şu anlık sadece modunu yükseltecek şeyler yap. Sınav bitince dopamin detoksuna girersin (:

O günleri iple çekiyorum...
 
Sigaraysa gizli gizli iç; sevgili sakın yapma -tecrübeyle sabit-. Arkadaşlarınla da sık sık takılma; bir bakmışsın eğlenceye dalmışsın.

Gizli içmekte sorun yaşıyorum takıntı yaptılar normal telefonla konuşuyorum babam atlıyor sen sigara içiyorsun 1 haftadır konuşmuyor. Halbuki içmiyorum. Evin cami balkonu yola bakiyor direk böyle "kafasında siren olan köpek gifi" gibi parlıyorum. Arkadaşım tek tük ve görüşmüyorum zaten. Kız arkadaş gibi bir ihtiyaç da hissetmiyorum.