Selam, normalde kitap okuyorum her gün başka önerileriniz var mı?

Sen 14 yaşındasın diye biliyorum. Yatmadan önce gelişmen için yani insanların en çok geliştiği saatler uyku saatleri ve gece saatleri diye biliyorum o yüzden yoğurt ye, süt falan iç. İyi Sosyaller.