-
m4tehan, Evde spor yapıp soğuk çay içilirse sorun olur mu? başlıklı konuya cevap yazdı.Toz şeker. Hocam, şimdi benim kas kaybım, protein kaybım olmaz ise hiç sıkıntı yok. Hocam, bana protein kaybı ve kas kaybı olmaz... -
m4tehan, Evde spor yapıp soğuk çay içilirse sorun olur mu? başlıklı konuya cevap yazdı.Enerjim ne yesem gün içinde iyi yani yiyip yorgun olmuyorum.
-
m4tehan, Evde spor yapıp soğuk çay içilirse sorun olur mu? başlıklı konuya cevap yazdı.Yani her türlü Kasım, gücüm çıkar. Hocam zaten beslenmem çok yok gün içinde yumurta ekmek, peynir ekmek ama spor olunca artırırdım...
-
m4tehan, Evde spor yapıp soğuk çay içilirse sorun olur mu? başlıklı konuya cevap yazdı.Hocam, şu kafamdaki kurtları giderseniz yeterli. 1 - Ben adamakıllı beslenip sporumu yapıp, takviyelerimi kullanıp ama gün içinde...
-
m4tehan, Evde spor yapıp soğuk çay içilirse sorun olur mu? başlıklı konuya cevap yazdı.Sürekli değil, haftada 2 kere falan.
-
m4tehan, Evde spor yapıp soğuk çay içilirse sorun olur mu? başlıklı konuya cevap yazdı.Kilo hedefim yok. Kas olsun, güç olsun yeterli hocam. Yeme içme konusunu gün içerisinde yeterli protein aldıktan sonra kafaya takmaya...
-
m4tehan, Evde spor yapıp soğuk çay içilirse sorun olur mu? başlıklı konuya cevap yazdı.Kafamı bozacağım bu yeme işi ile. Evde her zaman proteinli şeyler olmıyor ki.
-
m4tehan, Evde spor yapıp soğuk çay içilirse sorun olur mu? başlıklı konuya cevap yazdı.Ya ben normal yesem, günlük 100 gr proteinimi de alsam ama Fuse Tea, ev yemeği, atıştırmalık falan yesem proteinin zararı olmaz değil...
-
m4tehan, Evde spor yapıp soğuk çay içilirse sorun olur mu? başlıklı konuya cevap yazdı.Hocam hep içip yerdim ben Fuse Tea falan ama 3 senedir 60 kiloyum, yağlanma da yok.
-
m4tehan, Evde spor yapıp soğuk çay içilirse sorun olur mu? başlıklı konuya cevap yazdı.Evde ne var ise; ya bugün misal sabah 3 yumurta, 100 g lor, öğlen 1,5 avuç sote ve ekmek, antrenman sonrası 25 g protein tozu, 5 g...
-
m4tehan yeni bir konu açtı: Evde spor yapıp soğuk çay içilirse sorun olur mu?Arkadaşlar aktif olarak evde 5 ve 3 kg dambıl ile spor yapıyorum. Kreatin, protein tozu da kullanıyorum. Kol, bilek, bacak. Sabahları...
-
m4tehan, Whey Protein ve HIQ Creatin kaç ölçek atılmalı? başlıklı konuya cevap yazdı.Teşekkürler, arkadaşlar
-
m4tehan, Whey Protein ve HIQ Creatin kaç ölçek atılmalı? başlıklı konuya kaganaltug tarafından yazılan mesaja
Beğendim ifadesini bıraktı.
Protein tozunun içindeki ölçek 25 gram, kreatinin içindeki ölçek ise 5 gram. -
m4tehan, Whey Protein ve HIQ Creatin kaç ölçek atılmalı? başlıklı konuya 32442 tarafından yazılan mesaja Beğendim ifadesini bıraktı.
Protein tozunun içerisinde genelde 30gr'lık bir ölçek olur. Kreatinlerin içerisinde 3 ile 5 gr arasında bir ölçek olur. Kutu içeriğine...
-
m4tehan, Bilgisayarlar ve telefonlar saatin kaç olduğunu nereden biliyor? başlıklı konuya 31988 tarafından yazılan mesaja Beğenmedim ifadesini bıraktı.
PC, telefon gibi teknolojik aletler saatin kaç olduğunu nereden biliyor?
