1 aydır spor yapan biri için program önerisi

TheKnight1

Çalışkan
Katılım
20 Nisan 2026
Mesajlar
19
Beğeniler
5
Selam herkese. Spor salonunda 1. ayıma geleceğim. Şu ana Kadar full body çalıştım ve yeterli geleceğini düşündüm. Önerebileceğiniz bölgesel program var mıdır? Şimdiden teşekkürler.
 
Güray Aydın hipertrofi V2 kesinlikle dene, mükemmel bir program.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
İfadeler: GRL
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Gym için program önerisi
Mesaj
2
Görüntüleme
93
Testo Unit
T
Başlangıç için full body program önerisi
Mesaj
2
Görüntüleme
59
maes
2
Spora yeni başlayan biri için oluşturulan program nasıl?
Mesaj
2
Görüntüleme
109
29820
2
A
181 cm ve 80 kg olan biri için antrenman programı önerisi
Mesaj
1
Görüntüleme
73
Commander Shepard
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…