+18 içerik izlemekten nasıl kurtulunur?

yusfucuklar321 dedi:

Arkadaşlar son 1 senedir ciddili her gün izliyorum, istesem de istemesem de bağımlısı oldum. Artık hiçbir oyun zevk vermiyor, çok fazla odaklanma sorunum var. Gerçekten bırakmam lazım artık. Nasıl yapabilirim, yardım edin.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

Bu durum sende alışkanlık olmuş, bu faydalı ya da zararlı olsun önemli değil; alışkanlık durumunda bir ekipman veya bir ortam seni alıştığın şeyi yapmaya itebilir. Örneğin mastürbasyonu yaptığın yerde zihnin o bölgeyi sadece o iş için kodlayacak ve o yere gittiğinde sadece mastürbasyon yapmak isteyeceksin.

Telefon veya tablet de muhtemelen sende o şekilde kodlanmış durumda, o yüzden telefondan ve bilgisayardan uzak durmaya çalış, köye falan git ya da tuşlu telefona geç. Gerekiyorsa telefonunun bataryasını sök geri kullanmak senin için uğraştırıcı bir hal alsın. Ama şuna emin ol, önünde elinde olmayan sebepten ötürü düzeltemeyeceğin bir engel oluşmazsa asla bırakamazsın çünkü cinsel içerikler kişiye anlık dopamin salgılatıyor, kolay zevk alıyorsun; o yüzden bırakamıyorsun.

no fap akademi youtube videoları izle destek al geç olmadan