KS
KS
Hocam yukardaki mesaja da bakar mısınız sıkıntı olur mu.
Testo Unit
Üstün
- Katılım
- 22 Aralık 2023
- Mesajlar
- 3.478
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 21
- Beğeniler
- 5.822
Boyuna göre kilon fazla kendini önce 85 sonra 80'e sabitlemeye çalış definasyon ile.
KS
KS
İşte 2 haftadan sonra yapıcam onu 100 kilo olarak geri dönmeyelim de.
megaton
Uzman
Normal bir süreçte olmaz. Benim gibi hastalık yaşarsanız 1 ay bile sürmeden 10 15 kg kaybedersin.
Testo Unit
Üstün
- Katılım
- 22 Aralık 2023
- Mesajlar
- 3.478
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 21
- Beğeniler
- 5.822
Nefsine hakim olacaksın ne diyeyim başka?
- Katılım
- 15 Aralık 2023
- Mesajlar
- 177
- Beğeniler
- 261
@Recep Baltaş olmaz abi. Genel olarak beslenmeye bağlı olduğunu da belirtmek lazım.
@kraxius normalde yağlı ve şekerli beslenmiyorsan bu süreçte yağlanırsın. Vücut alışık olmadığı şeye tepki verecektir ve yağlanacaksındır.
@kraxius normalde yağlı ve şekerli beslenmiyorsan bu süreçte yağlanırsın. Vücut alışık olmadığı şeye tepki verecektir ve yağlanacaksındır.
- Katılım
- 20 Aralık 2023
- Mesajlar
- 1.262
- Çözümler
- 6
- Beğeniler
- 4.030
Maksimum bir haftaya geri toparlar sıkıntı yok.
Karın kasları belirginliğini çok hızlı kaybediyor. Bunun dışında sorun olmaz. Olsa bile toparlamak çok sürmeyecektir.
