3 büyük omlet, 3 yumurtaya mı eşit?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan 1589
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 25
  • Görüntüleme Görüntüleme 760
1

1589

Üstün
Katılım
27 Aralık 2023
Mesajlar
6.019
Makaleler
2
Çözümler
21
Beğeniler
5.023
Kilo almak istiyorum ve bunun için hocamdan yemek listesi aldım. Yediklerimi FatSecret diye bir uygulamaya giriyorum ve bir şeyde takılı kaldım. Sade omleti girerken seçeneklerde büyük yazıyordu. 1 büyük omlet 1 yumurtaya, 3 büyük omlet 3 yumurtaya mı eşit?
 
Evet eşit.

Unlu ürünler ekmektir vs bıraktıktan sonra hızlı kilo vermeye başladım. Tuz kullanmayı da bıraktığım için ödem atmam hızlandı. Bazen tuz atmak durumunda kalıyorum ama çok az da olsa.
 
Ekmeği düşüneceğine o arkadaki kızartmayı diyetten çıkar bence

Yumurta ne şekilde yapılırsa yapılsın özelliği değişmiyor. Omlet veya haşlama hepsi aynı. Ekmek de 1 dilim sayılabilir, ama özel hamurlu ekmekler bakkaldakiler gibi olmaz, o bir dilim yarım somun ekmeğe eşittir muhtemelen.
 

Hiç bu uğraşlara girme ve Allah ne verdiyse yemek yiyip spor yap. Kilo ve kas kazanımı garantidir.
 
1589 dedi:
Teşekkür ederim.
Genişletmek için tıkla...
Rica ederim. Sana bir tavsiye vereyim. Unlu ürünler ekmektir vs bıraktıktan sonra hızlı kilo vermeye başladım. Tuz kullanmayı da bıraktığım için ödem atmam hızlandı. Bazen tuz atmak durumunda kalıyorum ama çok az da olsa. Kısacası benim diyet listemde un, yağ ve tuz yok. Ama 7 öğün yiyorum. Öğün başı toplam 200gr yiyorumdur.
 
Normalde listede patates kızartması yoktu zaten. MADO’daydım ve önüme gelince “fazladan kalori ye gitsin” dedim.
Kilo almaya çalışıyorum.
 
1589 dedi:
Normalde listede patates kızartması yoktu zaten. MADO’daydım ve önüme gelince “fazladan kalori ye gitsin” dedim.
Kilo almaya çalışıyorum.
Genişletmek için tıkla...
Ben de vermeye çalışıyorum vay kardeşim vay.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Hayatınız boyunca sadece 3 yemek seçmek hakkınız olsa ne seçerdiniz?
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
298
Ata Tuğkan
Whopper vs 3'lü Whopper Jr menü
Mesaj
6
Görüntüleme
177
25457
Nescafé 3'ü 1 Arada tadına benzer kahve önerisi
Mesaj
9
Görüntüleme
176
Eagles
S
3 gündür duran et bozulmuş mudur?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
330
serbest
S
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…