Kilo almak istiyorum ve bunun için hocamdan yemek listesi aldım. Yediklerimi FatSecret diye bir uygulamaya giriyorum ve bir şeyde takılı kaldım. Sade omleti girerken seçeneklerde büyük yazıyordu. 1 büyük omlet 1 yumurtaya, 3 büyük omlet 3 yumurtaya mı eşit?
Tartı aleti al istersen ben bu ayın başında aldım iş görüyor.
Techmaster Dijital Hassas 10 Kg Mutfak Terazisi Tartısı Lcd EkranlıFiyatı, Yorumları - Trendyol
Techmaster Dijital Hassas 10 Kg Mutfak Terazisi Tartısı Lcd Ekranlı yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.
www.trendyol.com
Teşekkür ederim.Tartı aleti al istersen ben bu ayın başında aldım iş görüyor.
Ama şöyle bakınca 100gr vardır.Techmaster Dijital Hassas 10 Kg Mutfak Terazisi Tartısı Lcd EkranlıFiyatı, Yorumları - Trendyol
Techmaster Dijital Hassas 10 Kg Mutfak Terazisi Tartısı Lcd Ekranlı yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.
Ekmeği düşüneceğine o arkadaki kızartmayı diyetten çıkar bence
Yumurta ne şekilde yapılırsa yapılsın özelliği değişmiyor. Omlet veya haşlama hepsi aynı. Ekmek de 1 dilim sayılabilir, ama özel hamurlu ekmekler bakkaldakiler gibi olmaz, o bir dilim yarım somun ekmeğe eşittir muhtemelen.
Yumurta ne şekilde yapılırsa yapılsın özelliği değişmiyor. Omlet veya haşlama hepsi aynı. Ekmek de 1 dilim sayılabilir, ama özel hamurlu ekmekler bakkaldakiler gibi olmaz, o bir dilim yarım somun ekmeğe eşittir muhtemelen.
Testo Unit
Üstün
- Katılım
- 22 Aralık 2023
- Mesajlar
- 3.502
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 21
- Beğeniler
- 5.858
Hiç bu uğraşlara girme ve Allah ne verdiyse yemek yiyip spor yap. Kilo ve kas kazanımı garantidir.
Rica ederim. Sana bir tavsiye vereyim. Unlu ürünler ekmektir vs bıraktıktan sonra hızlı kilo vermeye başladım. Tuz kullanmayı da bıraktığım için ödem atmam hızlandı. Bazen tuz atmak durumunda kalıyorum ama çok az da olsa. Kısacası benim diyet listemde un, yağ ve tuz yok. Ama 7 öğün yiyorum. Öğün başı toplam 200gr yiyorumdur.
Normalde listede patates kızartması yoktu zaten. MADO’daydım ve önüme gelince “fazladan kalori ye gitsin” dedim.Ekmeği düşüneceğine o arkadaki kızartmayı diyetten çıkar bence
Yumurta ne şekilde yapılırsa yapılsın özelliği değişmiyor. Omlet veya haşlama hepsi aynı. Ekmek de 1 dilim sayılabilir, ama özel hamurlu ekmekler bakkaldakiler gibi olmaz, o bir dilim yarım somun ekmeğe eşittir muhtemelen.
Kilo almaya çalışıyorum.
Ben de vermeye çalışıyorum vay kardeşim vay.
Son düzenleyen: Moderatör:
Benzer konular
Yeni konular
-
-
-
-
Alys Gold | R5 7500F & RX 9070 XT sistem özelleştirilip alınır mı?- Niccolo Machiavelli
- Mesaj: 3
-
-
-
-
Wraith Esports Firmasından alışveriş yapar mısınız?
- Telefonunu Çıkra
- Mesaj: 46
