Anksiyete nasıl yenilir?

cemkaraca · 8 Mayıs 2025

Şu an bile anksiyete yaşıyorum. Ancak genel olarak açıklamak gerekirse, bir olaydan önce, bir işe başlamadan önce kafamda kurup kendimi panik atağa sürüklüyorum. Sürekli bu düşünceler yüzünden kalp atışım hızlanıyor ve kaygı duyuyorum. O yapmak istediğim işe başlayınca aslında boşuna kaygılanmışım diyorum genelde, ama bunu bir türlü engelleyemiyorum. Bu yüzden foruma sorayım dedim. Hastaneye gitmeyi düşünmüyorum. Bunu nasıl engelleyebilirim?

679 · 8 Mayıs 2025

Farkındalık ve zaman. Sen zaten farkına var mışsın boş olduğuna ama halen kafana oturtamamışsın. O da zamanla kendi kendine gelecek. Antidepresan kullanımı bu süreci hızlandırabilir ama psikiyatri sanıldığı gibi masum bir yer değil.

cemkaraca · 8 Mayıs 2025

679 dedi:
Farkındalık ve zaman. Sen zaten farkına var mışsın boş olduğuna ama halen kafana oturtamamışsın. O da zamanla kendi kendine gelecek. Antidepresan kullanımı bu süreci hızlandırabilir ama psikiyatri sanıldığı gibi masum bir yer değil.

Doktora bulaşmak istemiyorum özellikle ilaçlara çünkü ilaçların yan etkileri çok fazla. Psikoloğa gitsem zaten uygulayacağı tedavi belli. Üstüne git diyecek, ben zaten gidiyorum ve gitmeye devam ediyorum. Bu sayede sorunun çoğunu çözdüm ama hayatımı etkileyecek spesifik olaylar, durumlar ve kararlarda affedersin ama hayvan gibi anksiyete yaşıyorum.

gen2 · 8 Mayıs 2025

Anksiyetenin derinligine gore degisir, benim de anksiyete sorunum var ve cok eskiden kaldigi icin artik derinlesmis durumda ilaca karsi cok inatci ve yesil receteli benzodiazepinler harici hicbir ilacla gecmiyor. Insandan insana cok degisen seviyeleri var anlayacaginiz. Sen yine de akil danismak icin bir psikiyatrist ile gorus.

679 · 8 Mayıs 2025

Silinen üye dedi:
Doktora bulaşmak istemiyorum özellikle ilaçlara çünkü ilaçların yan etkileri çok fazla. Psikoloğa gitsem zaten uygulayacağı tedavi belli. Üstüne git diyecek, ben zaten gidiyorum ve gitmeye devam ediyorum. Bu sayede sorunun çoğunu çözdüm ama hayatımı etkileyecek spesifik olaylar, durumlar ve kararlarda affedersin ama hayvan gibi anksiyete yaşıyorum.

Anksiyete için buradan verebileceğim bir tavsiye yok açıkcası ama hayatını çok derinden etkiliyorsa psikiyatrist ile görüşmende fayda var. Düşük yan etkili antidepresan isteyebilirsin doktorundan.

cemkaraca · 8 Mayıs 2025

Teşekkürler arkadaşlar..

ih4terain · 8 Mayıs 2025

Ciddi seviyede degilse bu durumu cogu insanin yasadigini ancak adini koyamadigini, senin kendi kendine teshis koyup kafani bulandirdigini dusun.
Kac yasindasin?

cemkaraca · 8 Mayıs 2025

ih4terain dedi:
Ciddi seviyede degilse bu durumu cogu insanin yasadigini ancak adini koyamadigini, senin kendi kendine teshis koyup kafani bulandirdigini dusun.
Kac yasindasin?

19 yaşındayım. Ciddi şekilde bu durumu yaşıyorum. Hayatımı etkileyecek her türlü spesifik olayda midem bulanana kadar kaygı yaşıyorum. Bu arada benimki sosyal anksiyete değil, genel olarak kaygı bozukluğu. Panik atakları geçirmiyorum ancak panik atak geçiriyormuşum gibi hissedebiliyorum bazen, anksiyeteden dolayı.

Ve sonra diyorum ki "boşuna kaygı yapmışım". Belki de diğer insanların bu kadar önem yüklemeyeceği konulara çok önem yüklüyorumdur.

1135 · 8 Mayıs 2025

Silinen üye dedi:
19 yaşındayım. Ciddi şekilde bu durumu yaşıyorum. Hayatımı etkileyecek her türlü spesifik olayda midem bulanana kadar kaygı yaşıyorum. Bu arada benimki sosyal anksiyete değil, genel olarak kaygı bozukluğu. Panik atakları geçirmiyorum ancak panik atak geçiriyormuşum gibi hissedebiliyorum bazen, anksiyeteden dolayı.

Ve sonra diyorum ki "boşuna kaygı yapmışım". Belki de diğer insanların bu kadar önem yüklemeyeceği konulara çok önem yüklüyorumdur.

Hocam eğer anksiyete durumu söz konusu ise mecburen, evet, psikayatri bölümüne gitmeniz gerekiyor. Kronik olabilir. Bu kendi kendine geçilecek gibi bi' durum değil. Bütün anti-depresan olan ilaçlar aynı dozda değil. Zaten ciddi seviyede değilsen doktor düşük mg bir ilaç yazacaktır. Korkulacak bi' durum yok.

cemkaraca · 8 Mayıs 2025

1135 dedi:
Hocam eğer anksiyete durumu söz konusu ise mecburen, evet, psikayatri bölümüne gitmeniz gerekiyor. Kronik olabilir. Bu kendi kendine geçilecek gibi bi' durum değil. Bütün anti-depresan olan ilaçlar aynı dozda değil. Zaten ciddi seviyede değilsen doktor düşük mg bir ilaç yazacaktır. Korkulacak bi' durum yok.

Hocam bilemiyorum dediğim gibi geçmişte antidepresan kullanan arkadaşlarımdan iyi dönütler alamadım. Ayrıca ilerde memur olmak istiyorum bu psikiyatri işi problem çıkartır mı o konu bilmiyorum.

Anksiyete nasıl yenilir?

Detaylar

cemkaraca

Yetkin

679

Uzman

cemkaraca

Yetkin

gen2

Üstün

679

Uzman

cemkaraca

Yetkin

ih4terain

Başarılı

cemkaraca

Yetkin

1135

Uzman

cemkaraca

Yetkin

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar