Bende kötü yerde olabilir ayağım uyuşuyor basim ağrıyor kolum uyuşuyor doktor ne diyecek merak ediyorum bende de mr sırasında ortaya çıktı ameliyat dememesini çok istiyorum zaten temelim iyi değil YKS'de bu yaz TYT bitiremezsem işim çok zor.
Bunlar sakıncalı egzersizler değiller hocam yapmak konusunda rahat olabilirsiniz. En azından ağrılarınızı biraz da olsa hafifletir. Ben ağrıdan gece uyuyamıyordum.
Bunlar sakıncalı egzersizler değiller hocam yapmak konusunda rahat olabilirsiniz. En azından ağrılarınızı biraz da olsa hafifletir. Ben ağrıdan gece uyuyamıyordum.
Ayrıca yerde sert zeminde yatmayı da deneyebilirsiniz. Ben denediğimden beri artık yerde yatıyorum. Sabahları çok daha dinç kalkıyorum. İlk gece uyurken kemiklerimi esnetiyormuş gibi kıtlama sesleri geliyordu.
İlk başlarda biraz zor gelebilir ama alışınca sert zemin sanki masaj yapıyormuş gibi geliyor. 1 yorgan 1 yastık yatıyorum sırt üstü.
Ayrıca yerde sert zeminde yatmayı da deneyebilirsiniz. Ben denediğimden beri artık yerde yatıyorum. Sabahları çok daha dinç kalkıyorum. İlk gece uyurken kemiklerimi esnetiyormuş gibi kıtlama sesleri geliyordu.
İlk başlarda biraz zor gelebilir ama alışınca sert zemin sanki masaj yapıyormuş gibi geliyor. 1 yorgan 1 yastık yatıyorum sırt üstü.
Ben aldığım dönem 900 tl'ye g332 ve hyperx vardı ama hyperx zam yedi ve g332 aldım aşşasında rampage falan vardı bi sorun göremedim kulağıma rahat geldi.