Ayran, sizce de mükemmel bir içecek değil mi?

Köy yoğurdu değilse ev yapımını sevmiyorum dışarıdan alınan litrelikleri de sevmiyorum. Markette satılan bardak ayranlar güzel oluyor mesela film izliyorsun ice tea kola içeceğine buz gibi ayran iç en azından faydalı. Tadı da iyi tansiyona da iyi geliyor.
 

Vallahi 1 kere olsun içemedim
 
Ayran gerçekten acayip güzeldir ama içindeki tuz miktarına dikkat etmek gerekiyor. Halihazırda tuzlu bir diyetiniz varsa yanaklar, vücut şiş gezersiniz valla. Az koyunca ise samana benzer, oranı tutturmak gerek.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…