Başlangıç için full body program önerisi

Tebayo

Çalışkan
Katılım
7 Şubat 2026
Mesajlar
5
Beğeniler
0
16 yaşındayım, 67 kiloyum. Spor salonuna yazılacağım ama hangi full body programını kullanacağıma karar veremedim.

Yardımcı olursanız sevinirim.
 
Full body olması şart mı hocam? Değil ise split sizin için daha iyi olabilir. Bu yeni moda ppl full body vs biraz medya şişirmesi. Şahsen size old school split önerebilirim eğer ki amacınız ciddi ise.
 
Full body olması şart mı hocam? Değil ise split sizin için daha iyi olabilir. Bu yeni moda ppl full body vs biraz medya şişirmesi. Şahsen size old school split önerebilirim eğer ki amacınız ciddi ise.
Merak ettim paylaşıır mısın?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…