Bulk dönemi ne zaman bırakılmalı?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan kraxius
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 17
  • Görüntüleme Görüntüleme 246

kraxius

Yetkin
İlk 1.000!
Katılım
22 Aralık 2023
Mesajlar
566
Beğeniler
181
Yer
İzmir
Yağlandım, dana oldum. Hatlar gitti ama daha da güçlüyüm. İçimdeki gücü hissediyorum, devam mı etmeliyim?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Ne hedeflediğine bağlı, daha rahat kas inşa etmek istiyorsan bu derece yağlı olmak bir dezavantaj.
 
İstediğin kilonun 4 kilo fazlasını al daha sonra temiz şekilde yağ ver.
 
Günde 100 tane body konusu açıyorsun, programini senden daha mı iyi bilelim?
 
kraxius dedi:
Yağlandım, dana oldum. Hatlar gitti ama daha da güçlüyüm. İçimdeki gücü hissediyorum, devam mı etmeliyim?
Genişletmek için tıkla...
Alana göre değişir hocam powerlifting mi bodybuilding mi bunlara zaten önceden karar verdiysen ona göre yol alırsın çok da şey yapmamak lazım yani, kendini nasıl iyi hissediyorsan sağlık çerçevesinde ak git bomboş yol.
 
İdman tarzı olarak powerlifting ağır kilolar giriyorum her hafta arttırmaya çalışıyorum tekrarı ya da ağırlığı.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
kraxius dedi:
Yağlandım, dana oldum. Hatlar gitti ama daha da güçlüyüm. İçimdeki gücü hissediyorum, devam mı etmeliyim?
Genişletmek için tıkla...

Kendinizle alakalı hiçbir bilgi vermemişsiniz, nasıl yardımcı olalım? Kaç aydır fitness yapıyorsunuz, kilo, boy, yağ oranı vs. belirtirseniz yardımcı olabiliriz.

kraxius dedi:
İdman tarzı olarak powerlifting ağır kilolar giriyorum her hafta arttırmaya çalışıyorum tekrarı ya da ağırlığı.
Genişletmek için tıkla...

Progressive overload, powerlifting programında da bodybuilding programında da gözlemlenmesi gereken bir şey zaten. Her hafta ilerleyiş göstermeniz powerlifting tarzı çalıştığınız anlamına gelmiyor.
 
Senelerdir boy 173-175 kilo 95 yağ oranı 25
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Süper Lig kura çekimi ne zaman?
Mesaj
2
Görüntüleme
125
mortem.dll
Bulk kaç ay sürmeli?
Mesaj
3
Görüntüleme
69
Testo Unit
T
C
Galatasaray-Antalyaspor maçı biletleri ne zaman satılır?
Mesaj
1
Görüntüleme
164
GodOfWar
Galatasaray - Antalyaspor maçının biletleri satışa ne zaman çıkar?
Mesaj
1
Görüntüleme
442
Neoxa
U
Boksa ne zaman başlanmalı?
Mesaj
7
Görüntüleme
152
RockyHighway79
Biraz yağlı vücutla clean bulk yapmak mantıklı mı?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
180
ornitorenk
YKS senesinde spor bırakılmalı mı?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
235
Stardew Valley
S
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…