Mekasva33 9 Üstün İlk 1.000! Katılım 17 Aralık 2023 Mesajlar 143 Beğeniler 84 15 Kasım 2024 #11 kraxius dedi: İkisi de. Genişletmek için tıkla... Sporu senelerdir yapıyorsanız benim size tavsiye vermem doğru olmaz. Ben sizin kadar tecrübeli değilim.
kraxius dedi: İkisi de. Genişletmek için tıkla... Sporu senelerdir yapıyorsanız benim size tavsiye vermem doğru olmaz. Ben sizin kadar tecrübeli değilim.
KS KS kraxius Yetkin İlk 1.000! Katılım 22 Aralık 2023 Mesajlar 566 Beğeniler 181 Yer İzmir 15 Kasım 2024 #12 Mekasva33 dedi: Sporu senelerdir yapıyorsanız benim size tavsiye vermem doğru olmaz. Ben sizin kadar tecrübeli değilim. Genişletmek için tıkla... Estağfurullah bende profesyonel değilim sadece uzun süre oldu tavsiyelere açık olmasam bu konuyu açmazdım. Son düzenleyen: Moderatör: 22 Ocak 2025
Mekasva33 dedi: Sporu senelerdir yapıyorsanız benim size tavsiye vermem doğru olmaz. Ben sizin kadar tecrübeli değilim. Genişletmek için tıkla... Estağfurullah bende profesyonel değilim sadece uzun süre oldu tavsiyelere açık olmasam bu konuyu açmazdım.
Mekasva33 9 Üstün İlk 1.000! Katılım 17 Aralık 2023 Mesajlar 143 Beğeniler 84 15 Kasım 2024 #13 kraxius dedi: Estağfurullah bende profesyonel değilim sadece uzun süre oldu tavisyelere açık olmasam bu konuyu açmazdım. Genişletmek için tıkla... Yağ oranınız çok yüksek. Yüzde 25 yağ oranına kadar geldiyseniz muhtemelen uzun süredir bulk yapıyorsunuzdur ve yeterli kas kütlesini koymuşsunuzdur. Bence definasyona girme zamanınız gelmiş.
kraxius dedi: Estağfurullah bende profesyonel değilim sadece uzun süre oldu tavisyelere açık olmasam bu konuyu açmazdım. Genişletmek için tıkla... Yağ oranınız çok yüksek. Yüzde 25 yağ oranına kadar geldiyseniz muhtemelen uzun süredir bulk yapıyorsunuzdur ve yeterli kas kütlesini koymuşsunuzdur. Bence definasyona girme zamanınız gelmiş.
H HayattYordu Uzman Katılım 1 Haziran 2024 Mesajlar 247 Beğeniler 103 15 Kasım 2024 #14 kraxius dedi: Senelerdir boy 173-175 kilo 95 yağ oranı 25. Genişletmek için tıkla... Boyuna göre kilon çok fazla neden bu kadar bulk yaptın ki? Vki ye göre obez kategorisine girmemek için 75 kiloya kadar kilo vermen gerekiyor.
kraxius dedi: Senelerdir boy 173-175 kilo 95 yağ oranı 25. Genişletmek için tıkla... Boyuna göre kilon çok fazla neden bu kadar bulk yaptın ki? Vki ye göre obez kategorisine girmemek için 75 kiloya kadar kilo vermen gerekiyor.
KS KS kraxius Yetkin İlk 1.000! Katılım 22 Aralık 2023 Mesajlar 566 Beğeniler 181 Yer İzmir 15 Kasım 2024 #15 HayattYordu dedi: Boyuna göre kilon çok fazla neden bu kadar bulk yaptın ki? Vki ye göre obez kategorisine girmemek için 75 kiloya kadar kilo vermen gerekiyor. Genişletmek için tıkla... Güç için sonsuz bulk ağırlık kaldıran obezim.
HayattYordu dedi: Boyuna göre kilon çok fazla neden bu kadar bulk yaptın ki? Vki ye göre obez kategorisine girmemek için 75 kiloya kadar kilo vermen gerekiyor. Genişletmek için tıkla... Güç için sonsuz bulk ağırlık kaldıran obezim.
Mekasva33 9 Üstün İlk 1.000! Katılım 17 Aralık 2023 Mesajlar 143 Beğeniler 84 15 Kasım 2024 #16 HayattYordu dedi: Boyuna göre kilon çok fazla neden bu kadar bulk yaptın ki? Vki ye göre obez kategorisine girmemek için 75 kiloya kadar kilo vermen gerekiyor. Genişletmek için tıkla... Kilosu 173-175 değil. 95.
HayattYordu dedi: Boyuna göre kilon çok fazla neden bu kadar bulk yaptın ki? Vki ye göre obez kategorisine girmemek için 75 kiloya kadar kilo vermen gerekiyor. Genişletmek için tıkla... Kilosu 173-175 değil. 95.
H HayattYordu Uzman Katılım 1 Haziran 2024 Mesajlar 247 Beğeniler 103 15 Kasım 2024 #17 Mekasva33 dedi: Kilosu 173-175 değil. 95. Genişletmek için tıkla... Biliyorum? Ona göre cevap verdim zaten?
Mekasva33 dedi: Kilosu 173-175 değil. 95. Genişletmek için tıkla... Biliyorum? Ona göre cevap verdim zaten?
Mekasva33 9 Üstün İlk 1.000! Katılım 17 Aralık 2023 Mesajlar 143 Beğeniler 84 15 Kasım 2024 #18 HayattYordu dedi: Biliyorum? Ona göre cevap verdim zaten? Genişletmek için tıkla... Ben yanlış okumuşum pardon. 75 kiloya kadar değil 75 kilo kadar dediniz sandım.
HayattYordu dedi: Biliyorum? Ona göre cevap verdim zaten? Genişletmek için tıkla... Ben yanlış okumuşum pardon. 75 kiloya kadar değil 75 kilo kadar dediniz sandım.