ChatGPT'nin hazırladığı fitness programı nasıl?

Anakin Skywalker

Becerikli
Katılım
29 Aralık 2024
Mesajlar
100
Çözümler
4
Beğeniler
67
Sporda 2. ayım olacak o yüzden bölgesel çalışmaya geçiyorum ChatGPT'ye bir program yaptırdım ama bana aşırı geldi bunların bazılarını yapmam mümkün değil ve yoğun geliyor sizce program nasıl?

IMG_0343.webp
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Son düzenleme:
Hareket sırası iğrenç, gögüs çalıştırıp adeleyi soğutup sırt çalıştırıp tekrar çalıştırıyor.

Ardarda 2 gün karın çalıştırıyor.

Triceps haftada 1.

Bazı günlerin volumu çok düşükken bazı günlerin volumu gereksiz yüksek. Random bir şeyler sıkmış rezil kepaze bir program.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı Alt