Az önce yaptım başımın ağrısı hafifledi nedense rahatladım, hergün yapıcam.
Başının ağrısının nedeni önemli burada. Eğer fizyolojik bir durumsa geçmeyebilirdi. Ama günün stresi, yorgunluğu vs. sebepli bir ağrıysa geçmesi doğal. Çünkü mindfulness'ta kişi bir tür güvenli alana çekiliyor. Ondan dolayı hafifleyebilir.
 
Başının ağrısının nedeni önemli burada. Eğer fizyolojik bir durumsa geçmeyebilirdi. Ama günün stresi, yorgunluğu vs. sebepli bir ağrıysa geçmesi doğal. Çünkü mindfulness'ta kişi bir tür güvenli alana çekiliyor. Ondan dolayı hafifleyebilir.
Birkaç saattir boşa kürek çekip verimsiz çalıştığım için stres yaptım ondan oldu galiba.