AhmetBurak
Başarılı
- Katılım
- 24 Aralık 2023
- Mesajlar
- 351
- Beğeniler
- 183
Selam abilerim.
Boyum 1.66 kilomda 95 civarı, kilolu bir danayım. Kendimle barışık birisiyim normalde ama artık cidden bunaldım. Bir insan kışın bile terler mi ya soğuk havada. Bugün iki yürüdüm eve vardığımda giydiğim sweatshirt su gibiydi. Beslenmem çok kötü sırf bu yüzden gitgide kilo alıyorum. Beslenme olarak sabah annem ne hazırlarsa yiyorum. Öğlen gelince tekrardan yemek, akşam oluyor akşam yemeği üstüne bir de aç yatmadan 1 tam ekmek arası. Ya yiyorum ama neden yediğimi bilmiyorum. Aç olduğumu için yemiyorum ki nedensizce sürekli bir şeyler yiyesim geliyor. Abur cubur yemiyorum mesela, cipsi, şeker, jelibon vs. annem artık gülünce gözlerin kayboluyor diyor. Düzgünce nasıl beslenebilirim sonuçta kilo yapan benim düzgün beslenmemem. Tavsiyelerinizi bekliyorum. Bir de iştah kapatıcı vs. bir şey var mi?
Boyum 1.66 kilomda 95 civarı, kilolu bir danayım. Kendimle barışık birisiyim normalde ama artık cidden bunaldım. Bir insan kışın bile terler mi ya soğuk havada. Bugün iki yürüdüm eve vardığımda giydiğim sweatshirt su gibiydi. Beslenmem çok kötü sırf bu yüzden gitgide kilo alıyorum. Beslenme olarak sabah annem ne hazırlarsa yiyorum. Öğlen gelince tekrardan yemek, akşam oluyor akşam yemeği üstüne bir de aç yatmadan 1 tam ekmek arası. Ya yiyorum ama neden yediğimi bilmiyorum. Aç olduğumu için yemiyorum ki nedensizce sürekli bir şeyler yiyesim geliyor. Abur cubur yemiyorum mesela, cipsi, şeker, jelibon vs. annem artık gülünce gözlerin kayboluyor diyor. Düzgünce nasıl beslenebilirim sonuçta kilo yapan benim düzgün beslenmemem. Tavsiyelerinizi bekliyorum. Bir de iştah kapatıcı vs. bir şey var mi?
