Ectomorf vücut tipine sahip birisi nasıl estetik olabilir?

Selam, kilo problemim var fakat son 10 gündür gereken kilo almam gereken kaloriyi fazlası ile alıyorum. Bu konuda disiplinliyim, bırakmayacağım. Fakat ectomorf vücut tipi biliyorsunuz ki metabolizmaları sebebi ile çok hızlı kas yıkıp hızlı kilo kaybediyorlar. İlerleyen yaşlarımda nasıl bu kiloyu ve fiziği koruyacağım? Mesela 1 hafta hasta olsam bütün her şey alt üst olacak. Ve ectomorf tipler estetik vücuda sahip olabilirler mi? Cüsseli durabilirler mi?

Yaş 15
Kilo 55-56
Boy 1.79-180