Fitness programım nasıl olmalı?

Merhaba, fitness'a gitme kararı aldım ve çok yakında gitmeye başlayacağım. İlk 1 ay full body şeklinde haftada 3 gün yapıp 4 gün off vermeyi, 2. ayda split yani bölgesel çalışıp haftada 4 gün yapıp 3 gün off vermeyi, 3. ayda ise haftada 5 güne çıkarıp yine split şekilde 2 gün off vermeyi düşünüyorum. Stratejim doğru mudur yoksa eksik yanları var mı? Düzeltirseniz çok sevinirim, tüm tavsiyelere açığım. Yaşım 18.