Haftada 2 gün fitness yapmak etkili mi?

Deniz744 · 18 Nisan 2025

13021 dedi:
O zaman ben kaydımı yaptırayım. Tavsiyeler için teşekkürler hocam ilk zamanlarda deli gibi yiyordum dayanamıyordum şimdi yine eskisine nazaran hiç yiyesim gelmiyor azıcık alıyorum tadımlık bırakıyorum kendimi tutuyorum.

Yaptırın hocam. Spor salonundan çekiniyorsanız da çekinmeyin, bir zamanlar herkes aynı siz gibiydi.
Şöyle düşünün, herkes ana karnından çıkıyor fakat kimsenin kimseyi aşağılama hakkı yok.
Aşağılayanlar da genelde ezik, büzük, ailesinden sevgi görmemiş, keko tiplemeler oluyor.
Kilolu olmanız aşağılanacağınız anlamına gelmez. Spor salonunda herkes kendi halinde takılıyor. Çekinmeyin yani girin içeri suyunuzu alın sporunuzu yapın çıkın.
Tadımlık aldığınız şeker bile vücuda yayılıyor. Tadımlığı da bırakmaya çalışın hocam.

Ayrıca bir diyetisyenle görüşmenizi öneririm, artık diyetisyenler yağ oranınızı ölçebiliyor, boy kilo yağ endeksinize göre en uygun beslenmeyi diyetisyeniniz verecektir. Eee başarıya tırmanan adımlar dikenlidir. Fakat o zirveye çıktığınızda o dikenlerden korkanlar size hayran kalacaktır, o yüzden o dikenlerden korkmadan basamaklardan çıkıp hedefinize ulaşın, siz de güzeller güzeli bir sevgiliniz olsun istemez misiniz? Ya da insanların size iğrenerek değil de özenerek bakmasını? Bunları düşünün. Motivasyonunuz bu olsun.

13021 · 18 Nisan 2025

hwagae dedi:
Bakma sen millete. 1, 0'dan büyüktür.

Fitness hakkında 0 bilgim olduğundan buraya sorayım dedim yani belki pek bir etkisi felan olmaz diye.

Deniz744 dedi:
Yaptırın hocam. Spor salonundan çekiniyorsanız da çekinmeyin, bir zamanlar herkes aynı siz gibiydi.
Şöyle düşünün, herkes ana karnından çıkıyor fakat kimsenin kimseyi aşağılama hakkı yok.
Aşağılayanlar da genelde ezik, büzük, ailesinden sevgi görmemiş, keko tiplemeler oluyor.
Kilolu olmanız aşağılanacağınız anlamına gelmez. Spor salonunda herkes kendi halinde takılıyor. Çekinmeyin yani girin içeri suyunuzu alın sporunuzu yapın çıkın.
Tadımlık aldığınız şeker bile vücuda yayılıyor. Tadımlığı da bırakmaya çalışın hocam.

Ayrıca bir diyetisyenle görüşmenizi öneririm, artık diyetisyenler yağ oranınızı ölçebiliyor, boy kilo yağ endeksinize göre en uygun beslenmeyi diyetisyeniniz verecektir. Eee başarıya tırmanan adımlar dikenlidir. Fakat o zirveye çıktığınızda o dikenlerden korkanlar size hayran kalacaktır, o yüzden o dikenlerden korkmadan basamaklardan çıkıp hedefinize ulaşın, siz de güzeller güzeli bir sevgiliniz olsun istemez misiniz? Ya da insanların size iğrenerek değil de özenerek bakmasını? Bunları düşünün. Motivasyonunuz bu olsun.

Zyzz mısın be adam beni fena gaza getirdin vallahi. Ayrıca öyle laf atma durumu felan olursa ben cevabını veririm şahsen. Kulağa kulaklığımı takıp sporumu yapmayı düşünüyorum. Antrenörler yardım eder inşallah. Diyetisyen meselesine gelirsek devlete güvenemiyorum hocam. Özele de şuan gidemem. Kendim bir şeyler yapmaya çalışacağım.

Haftada 2 gün fitness yapmak etkili mi?

Detaylar

Deniz744

Başarılı

13021

Deneyimli

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar