Hayır almanız gerekmiyor. Belki ilerleyen aylarda desteklemek için protein tozu kullanabilirsiniz, tercihe bağlı. Steroid ise düşman başına.Anladım teşekkürler ayrıca spor salonuna ilk gittiğimde protein tozu ya da streoid almam gerekiyor mu?
Son düzenleme: