Uyku düzeni ve beslenme eksikliğinden olur genelde. Boksa yazılmanı öneririm bu düşüncelerini yok eder. Tabii uykuyla yemeği halletmeyi unutma.

Yemek konusu çok sıkıntı son 2. aydan beri farkındayım sağlıksız besleniyorum. Boks kursuna bende yazılmak istiyorum ama şu anki durumum elverişli değil maalesef.
 
Yemek konusu çok sıkıntı son 2. aydan beri farkındayım sağlıksız besleniyorum. Boks kursuna bende yazılmak istiyorum ama şu anki durumum elverişli değil maalesef.
Aynı yemek konusu bende de geçerli. Evde Oz yemekleri çıkıyor, kendi yemeğimi yapmaya da vaktim yok. Elinden geleni yap dostum.