Kilo verme sürecinde ne yapılmalı?

8271 dedi:

Sadece karbonhidratı keserek ve 2 günde bir düzenli olarak yürüyüş yaparak son 1 ayda 7 civarı kilo verebildim. Tabii bunda kullandığım ilaçların da büyük bir etkisi var.

Genişletmek için tıkla...