Dediğim gibi şimdilik problem yok ama biraz kilo almışsınız. İlerleyen zamanlarda sürekli oturup hareketsiz kalırsanız, bel simidi de oluşur. Yani asıl sorun kilo almak değil, vücudun yağlanması. Berbat görüntü oluşturur ve eritmekte çok zorlanırsınız. Yazdıklarımda kendimden örnekler verdim. Hayatım boyunca sürekli kilo alıp verdim. Örneğin 2 yıl önce 90 kilo civarıydım. Şimdi 120 varımdır. Çalıştığım halde bu kilodayım. Artık yaş geçtiği için kendime pek dikkat etmiyordum fakat evlilik yoluna girince kilo verme kararı alıp spora başladım. Bu benim için itici bir güç oldu. Gelecek yaza kadar hedefim 90 kilo ve iyi bir fizik.
