Kola yerine sağlıklı ne tüketilebilir?

Koneko Toujou · Bugün 16:03

Çok fazla kola tüketiyorum. Hangisini ucuz bulursam bazen Pepsi, bazen Coca-Cola ama genellikle Pepsi. Bunu değiştirmek istiyorum. Yemeklerin yanında ayran içmeye alıştım ama boş durdukça içecek bir şey bulamadım. Kefir veya süt düşünüyorum. Bunlar da bir yerden sonra mideyi bozar gibi. Ne önerirsiniz? Siz neler içersiniz?

Simon · Bugün 16:08

Maden suyu.

hewasagoodstalker · Bugün 16:08

Sade maden suyu öneririm hocam. Hem sağlıklı hem de kolada olan o asidikliği arıyorsanız işinizi görür.

Caner Uncu · Bugün 16:09

Turşu suyu

ThePrestige · Bugün 16:11

Koneko Toujou dedi:
Çok fazla kola tüketiyorum. Hangisini ucuz bulursam bazen Pepsi, bazen Coca-Cola ama genellikle Pepsi. Bunu değiştirmek istiyorum. Yemeklerin yanında ayran içmeye alıştım ama boş durdukça içecek bir şey bulamadım. Kefir veya süt düşünüyorum. Bunlar da bir yerden sonra mideyi bozar gibi. Ne önerirsiniz? Siz neler içersiniz?

Aslında su tatlandırıcıları var, kola gibi bağımlılıkları bırakmaya çok yardımcı olabilir. Aparat gibi şişeye takılıyor. Ben de bir ara günde 1.5 lt falan kola içerdim, yavaş yavaş asitsiz içeceklere kaydım, en sonunda azalttım bayağı bir. Ama hâlâ dolapta bulsam 1 lt içerim . Soğuk çay tavsiye ederim, 2-3 bardak sonrası biraz bayıyor, içme hevesin kalmıyor. Pek güzel bir seçenek ama sağlık konusunda bir fikrim yok, soğuk çay olarak.

Koneko Toujou · Bugün 16:14

Caner Uncu dedi:
Turşu suyu

Bu sıcakta hararet yapar vallahi, bizim Tofaş'a döner, su kaynatırım

ThePrestige · Bugün 16:15

Koneko Toujou dedi:
Bu sıcakta hararet yapar vallahi, bizim Tofaş'a döner, su kaynatırım

Biber turşusu suyu iyi gider.

LA Knight · Bugün 16:15

Kefiri zaten her sabah 1 bardak veya bakteri düzeyine göre mesela Activia shot filan tüketmek lazım. Sağlıklı bakterilerle bağırsak sağlığını, florasını koruyor.

Yani Migros, File vs markete girip temiz içerikli ürünlere bakıp alabilirsin. Benim aklıma bir şey gelmedi ürün olarak. Ben Ulu içiyorum .

Koneko Toujou · Bugün 16:15

ThePrestige dedi:
Aslında su tatlandırıcıları var, kola gibi bağımlılıkları bırakmaya çok yardımcı olabilir. Aparat gibi şişeye takılıyor. Ben de bir ara günde 1.5 lt falan kola içerdim, yavaş yavaş asitsiz içeceklere kaydım, en sonunda azalttım bayağı bir. Ama hâlâ dolapta bulsam 1 lt içerim . Soğuk çay tavsiye ederim, 2-3 bardak sonrası biraz bayıyor, içme hevesin kalmıyor. Pek güzel bir seçenek ama sağlık konusunda bir fikrim yok, soğuk çay olarak.

Hocam soğuk çay oldu mu asitsiz olduğu için yakmıyor diye tek oturuşta 2.5 litreyi dikiyorum. Su tatlandırıcı daha çok bağımlılık yapar gibi geldi ama deneyebilirim.

Murakus · Bugün 16:16

Simon dedi:
Maden suyu.

İçinde bir çok markada Bor tespit edilmiş. Onlar da artık güvenli değil.

Koneko Toujou dedi:
Çok fazla kola tüketiyorum. Hangisini ucuz bulursam bazen Pepsi, bazen Coca-Cola ama genellikle Pepsi. Bunu değiştirmek istiyorum. Yemeklerin yanında ayran içmeye alıştım ama boş durdukça içecek bir şey bulamadım. Kefir veya süt düşünüyorum. Bunlar da bir yerden sonra mideyi bozar gibi. Ne önerirsiniz? Siz neler içersiniz?

Soğuk su, Limon, nane yaprağı veya evde yapılan bunlarla birlikte ekledikten sonra, soğuk çay.

Kola yerine sağlıklı ne tüketilebilir?

Detaylar

Koneko Toujou

Üstün

Simon

Bilgin

hewasagoodstalker

Üyecik

Caner Uncu

Moderasyon Üyesi

ThePrestige

Gelişen

Koneko Toujou

Üstün

ThePrestige

Gelişen

LA Knight

Üstün

Koneko Toujou

Üstün

Murakus

Uzman

Benzer konular

Kola yerine sağlıklı ne tüketilebilir?

Üstün

Bilgin

Üyecik

Moderasyon Üyesi

Gelişen

Üstün

Gelişen

Üstün

Üstün

Uzman

Benzer konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency