Kondisyon bisikleti mi, yürüyüş bandı mı?

HayaletSürücü dedi:

Hocam aktif olarak 1.5 yıldır spor yapıyorum son 1 aydırda düzenli 15 20 dakika kardiyo yapıyorum. Şahsen tercihim yürüyüş bandından yana olurdu çünkü bisiklette oturmak bir zaman sonra bel ağrısı kalça ağrısı yapıyor ve yürüyüş bandında gibi verim alamıyorum çünkü gerçekten sıkmaya başlıyor. Yürüyüş bandında ise bunlar yok dümdüz yürüyorum ve inanın daha basite kaçıyor ve daha verimli oluyor. Yine son sözü siz söylersiniz.

Genişletmek için tıkla...

HayaletSürücü dedi:

Hocam gerçekten iki farklı marka var salonda. İkisinin de koltuğu ciddi anlamda rahat değil 3 4 dakika sonra ister istemez binesi gelmiyor insanın. Üstelik bisiklette telefon ya da dizi izlerken odak noktanız kayıyor ve yavaş yavaş pedal çevirmeyi bırakıyorsunuz. Arkadaşlarımda bende bu sorun oluyordu kardiyo adamakıllı yapamıyorduk telefonla ilgilenmekten. Bence kesinlikle koşu bandı. İstesen de istemesen de makineyi durdurmadan yürümek zorundasın. Daha kolaya kaçıyor emin olun. Ve de daha verimli oluyor. Yine de dediğim gibi size kalmış bir şey. Yerinizde olsam en yakın salona gidip bir bakardım dediğimi anlardınız.

Genişletmek için tıkla...