Nasıl daha fazla şınav çekerim?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Devrimci Kedi
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 17
  • Görüntüleme Görüntüleme 623

Devrimci Kedi

Üstün
Katılım
28 Aralık 2023
Mesajlar
1.602
Makaleler
1
Çözümler
3
Beğeniler
2.207
Yer
Beylikdüzü/İstanbul
Karatede kahverengi kuşak bant 3'üm ama hala durmadan maksimum 2-3 tane şınav çekebiliyorum. Nasıl bunu artırabilirim? Çok iyi bir fiziğe sahibim. Hocalarım bile hayran kaldı. Boy 1.80 Kilo 66.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Tarihe göre sırala Puana göre sırala
Artı 0 Eksi
mr.esat dedi:
Yaşına göre boyun iyi evet, şınav çek dostum. Benchle destekle derdim ama yaşın küçük biraz.
Genişletmek için tıkla...
Şimdilik diğer arkadaşın da dediği gibi devamlı çekmekten bir şansım yok o zaman.
egemenow dedi:
Yaşınız 13 ve 180 boy, 66 kilo musunuz? Yağsız bir fiziğiniz varsa helal olsun, antrenman yapmayı aksatmayın sakın.
Genişletmek için tıkla...
Yağlı hocam maalesef ama o da ileride gider diye düşünüyorum. Aksatmıyorum hocam.
 
Artı 0 Eksi
egemenow dedi:
Yaşınız 13 ve 180 boy, 66 kilo musunuz? Yağsız bir fiziğiniz varsa helal olsun, antrenman yapmayı aksatmayın sakın.


Çok fazla ağır girmedikçe bir şey olmaz, ben de o yaşlarda başlamıştım.
Genişletmek için tıkla...
Çok ağır girmeyince de güç zor arttırılıyor. Bence şu an gereği yok.
 
Artı 0 Eksi
2-3 şınav nasıl çekemiyorsun o fizikle? Ben bile yıllardın spor yapmama rağmen yağlı ve hantal vücudumla şu an en kötü 10 şınav çekiyorum. Azıcık nizamı olmadan 15 rahat çekerim.
 
Artı 0 Eksi
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

C
Fazla yağdan kurtulmak için ne yapılmalı?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
242
carlsbergg
C
  • Makale Makale
Rehber Satranç sporcu lisansı nasıl çıkartılır?
Mesaj
4
Görüntüleme
102
nisaa
Şınav maksimum düzeye kısa zamanda nasıl çıkartılır?
Mesaj
1
Görüntüleme
123
TecholAI
  • Çözüldü
Çözüldü Satrançta nasıl gelişilir, Duolingo satranç işe yarar mı?
2
Mesaj
15
Görüntüleme
257
RamKokusuSeven
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…