Nasıl kilo verebilirim?

Hasan Merkit dedi:
Olsun. Azaltmaya çalış. Mümkünse gazlı içeceklerden uzak dur. Bu tarz içeceklerin hep değil ara sıra içilmesi taraftarıyım.
Genişletmek için tıkla...

Su alışkanlığım olmadığı içinde ayrı kötü geliyor, maksimum 1 litre su içebiliyorum.
 
Tamamen bırakmak yerine azaltmayı deneyebilirsin. İtiraf ediyorum, ben de 8. sınıfta günde 1 litre içerdim okulla dershane arasında; sonra da sonucunda bira göbeği gibi göbek yapmıştım. 9. sınıfın sonuna kadar da öyle kaldım, kilo vermeye çalıştım ve anca verebildim. Gerçi tek etken kola da değildi, her gün döner gömüyordum onun da etkisi vardı. Ancak yine de kolanın etkisi büyük. Mesela başlarda günde 1 litre yerine 1 bardak veya 250ml kutu olarak tüketmeyi deneyebilirsin. Sonra da tamamen bırakırsın veya haftada bire falan düşürürsün.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Kilo verme hızımı nasıl arttırabilirim?
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
374
Testo Unit
İş yerinde çalışıp nasıl kilo verilir?
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
277
ggbye
Kilo vermeye nasıl başlanmalı?
Mesaj
9
Görüntüleme
173
Loutermilch
B
Nasıl kilo alırım?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
238
burakweb
B
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…