Zeitnot dedi:
Dayanamıyorum.



Akşam 8'de uyanıyorum öğlen 1-2 gibi yatıyorum.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
İradeni sağlamlaştır, çelik gibi iraden olsun bu sayede nefsine kolay hakim olursun. İlk olarak düzenli uyku temponu ayarla kalkmak istemesen bile kalk gönder o sinyalleri beyninden vücuduna sonrası beyninin kontrolü altında olur.
 
Kalori açığı oluştur. Klla içeceksin zero sugar al ama her günde 1 litre fln içme 1 kutu ic. Zero sugar ayrandan bile sağlıklı.
Çok yeme şekeri kilo verene kadar kes verdikten sonra dengeli kullan aynı şey tatlılarda için gerekli.
 
Zeitnot dedi:
1.70 boy ve 70-75 kg civarıyım, her gün evde 1 litre kola içip akşamlara kadar CS oynamaktan yıldırım gülleye dönüşeceğim.
Evde olan imkanlar ile nasıl verebilirim fazla kiloları? Farklı yemek yapıp yeme gibi bir lüksüm yok, ne varsa onu yiyorum.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Kola içme bir zaman sonra şekerli gıdalarla arayı bozuyorsun zaten, bende önceden senin gibiydim çaya şeker atmayı bıraktığımdan beri şekerli gıda tüketemiyorum yemek yerken bile su içiyorum. Magzeznyum içerikli şeyler tüket.
 
Rulling dedi:
Kola içme bir zaman sonra şekerli gıdalarla arayı bozuyorsun zaten, bende önceden senin gibiydim çaya şeker atmayı bıraktığımdan beri şekerli gıda tüketemiyorum yemek yerken bile su içiyorum. Magzeznyum içerikli şeyler tüket.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
O kadar doğru ki. Alıştıktan sonra şeker rahatsız ediyor insanı Cola zero sugar tatmin eder ama.
 

Benzer konular

ggbye
Kilo verme hızımı nasıl arttırabilirim?
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
374
Testo Unit
Testo Unit
Kriyus
İş yerinde çalışıp nasıl kilo verilir?
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
274
ggbye
ggbye
Ywgizefe
Kilo vermeye nasıl başlanmalı?
Mesaj
9
Görüntüleme
173
Loutermilch
Loutermilch
B
Nasıl kilo alırım?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
238
burakweb
B

Yeni konular

Yeni mesajlar