Günümüzde internet hızlarının yükselmesi ve internetin daha çok yaygınlaşması sebebiyle pornoya ulaşmak bir hayli kolaylaştı. Bugün sizlere pornografi bağımlılığının ne kadar büyük etkileri olduğunu anlatacağım. Öncelikle pornografik içerikleri herkes en az bir defa izlemiştir. Kimi arkadaşlar bazı duygularını yeni keşfediyor olabilir kimisi de yıllardır bazı eylemleri gerçekleştirmek için aracı olarak pornoyu kullanıyor olabilir. Bugün burada yazacaklarım iki taraf için de geçerli. Eğer pornografik içerikleri aracı bir şey olarak kullanıyorsanız bu davranışa bir son vermelisiniz. Eğer böyle değil de, bazı şeyleri yeni keşfediyor ve bir şeylere yeni başlıyorsanız pornografiden tamamen uzak durmalısınız. Pornografi kullanmadan bazı şeyleri gerçekleştirmeyi ön plana çıkarmalı ve bu işe hiç bulaşmamalısınız.
İyi de, peki böyle bir imkanımız varken neden porno izlemeyelim ki? Cevap hem basit, hem de uzun. Basitçe cevaplamak gerekirse, çok zarlı ve gerçekten de beyninizi tüketiyor. Eminim bu yazıyı pornografi bağımlılığı olanlar da okuyacaktır. Kimisi belki de porno bağımlısı olduğunun farkında bile değildir. Eminim içinizden kimseler İyi de porno neden beyni tüketsin, bunlar şehir efsanesi pff." falan diye karşı çıkacaktır. Öncelikle lütfen kendinizle barışık olun ve yaptığınız eylemlerin farkına varın. Bu durum sizin iyileşmeniz için ilk adım olacak.
Peki, bunları anladık o zaman pornografi nasıl bizim beynimizi tüketiyor olabilir ki? Porno beyin için hazza ve mutluluğun tepe noktasına ulaşmak için bir kısa yol, kestirme gibi davranıyor. Aslında bunu taklit ediyor. Taklit diyorum çünkü ben bu işe böyle bir isim verdim. Mantığını da açıklayayım. Siz porno izlediğinizde bir şey başarmış olmuyorsunuz, devamlılığı olan ya da hayatınızda sürdürülebilir bir mutluluk edinmiyorsunuz. Örneğin kendi çapınızda bir şey başarıp bunun etkilerini uzun süre yaşayabilirsiniz. Spor yapmak ya da bir işte çalışıp kendinize teknolojik aletler almak, sonuç olarak dolaylı yoldan baktığımızda elimizde bizi mutlu edecek tonla araç gereç oluyor. Porno izlediğinizde belki mastürbasyon yapıyor belki de orada yaşanan cinsel ilişkiye haz duyuyorsunuz, izlemek sizi rahatlatıyor ya da mutlu ediyor. Bunu eşinizle arada sırada yapıyor olmanızda bir sakınca yok ama bunu tek başınıza sürekli yapıyorsanız beyniniz bu kısaltmaya sürekli sapmak isteyecektir.
Bakın işin odaklanma kısmına girmeden önce en temelden başlayalım. Diyelim ki liseye gidiyorsunuz, lisede kız arkadaşlarınız var ve onlarla iletişim kurmaya çalışıyorsunuz. Porno bağımlılığı yaşayan kişiler kızlarla iletişim kurmada genellikle sıkıntı yaşar. Kısaca kız arkadaşlarınızla iletişim falan kuramaz, erkek arkadaşlarınızda aranızda salak saçma cinsel şakalar döndürmeye devam edersiniz. Etrafta gördüğünüz güzel kızlara ya da ilgi çekici kızlara karşı kafanızda salak saçama düşünceler kurarsınız. İşte bu porno bağımlılığının beyin yiyen kısımlarından birisidir. İnsanlar size normal şekilde bakarlar ama siz karşı cinse bir türlü adam akıllı yaklaşamazsınız. Bunu ben uydurmuyorum, porno bağımlılığını bırakmaya çalışan binlerce kişi yaşadıkları anıları anlatırken bunları defalarca söylüyor. Porno bağımlılığı yüzünden bir insandan hoşlanıp hoşlanmadığınızı bile anlayamazsınız. Sürekli izlediğiniz pornonun etkisinde kalıp bir insana ilgi duymaya başladığınızda, gerçekten de ona onu sevdiğiniz için mi ilgi duyduğunuzu yoksa bağımlılıklarınız yüzünden cinsel şeyler mi hissettiğinizi asla bilemezsiniz. İşin kötü tarafıysa, genellikle yaşanan durum ikinci seçenek olur.
Şimdi sizlere işin daha derin kısmından bahsedeyim. Porno bağımlılığı bu yaşananlarla kalmaz, sizi içerik tüketmeye zorlar. Bağımlılığınız yüzünden haftanın belli bir süresi sürekli porno izlemek istersiniz. Asosyalleşebilirsiniz ya da zamandan kaybedersiniz. Bu YouTube'u açıp eğlenceli bir oyun oynanış videosuna benzemez. Siz o videoyu izlediğinizde gün içinde sürekli oynanış videosunu düşünmezsiniz ama pornoyu düşünürsünüz. Yani, lütfen "iyi de o zaman boş vakitlerde YT gibi platformlarda da takılmayalım" demeyin. Epey açık şekilde durum ortada. Porno izleyen gençler gelecekte yaşayacakları gerçek cinsel ilişkilerde çok başarılı olacaklarını ya da o ilişkinin tıpkı bir porno filminde olduğu gibi olacağını hayal eder. Yani en azından böyle sanarlar. Ne yazık ki durum bambaşka.
Gerçek hayat pornodan o kadar farklı ki, ne orada yaşananlar yaşanacak ne de siz porno yıldızları gibi sevişeceksiniz. Pornografi cinselliğinize net hasarlar verir, bu psikolojik hasarlarla birleştiği zaman sonuç korkunç olur. Öncelikle beyniniz psikolojik açıdan tatmin olma duygusunu epey değiştirmiştir. Pornolara göre bir seviye belirler ve pornografik içeriklere epey yükselir. Psikolojiyle oldukça yüksek ilgisi olan cinselliğiniz de buna göre şekillenir. Bir ilişkiniz olduğunda ve sıra bir şeyler yaşamaya geldiğinde porno yüzünden sertleşme sorunları yaşamanız oldukça yüksek bir ihtimaldir. Porno bağımlılığı sizin cinsel dürtünüze her zaman final noktasını yüklemiş ve sizi gerçek bir ilişkide "hayatta kalmaktan" tamamen uzaklaştırmıştır. Kendinizi rezil eder, öylece kalırsınız.
İlk sıralarda bahsettiğim kızlarla sosyal ilişki kuramama sorunu ilerler. Bu sorun öyle bir hal alır ki, herkesi kafanızda salak saçma yorumlarsınız. İnsanların cinsel hayatlarını düşünür ve onlar hakkında hakkınız olmasa bile fikir sahibi olursunuz. Aslında pornoyu tamamen bırakıp bu saçma düşüncelerden kurtulmalı ve cinselliğinizi korumalısınız. Bir diğer sorun da sosyal medyadaki "çok yaygın ve genel" olan cinsel içeriklerin hayatınızı etkilemesi. Arkadaşlar, porno bağımlılığı aslında gidip sürekli porno izlemekten ziyade bir noktada da cinsellikle ilgisi olan herhangi bir şeye fazlaca yükselme de olarak adlandırılabilir. Açmak gerekirse, biliyorsunuz ki bazı insanlar ek gelir yahut direkt ana gelir olarak bazı sosyal medya sitelerinde cinsel içerikli şeyleri üyelik ya da para karşılığında satmaktadır. Başta da bahsettiğim gibi, resmen bir tüketici olmuşsunuz ve cinsel içerikler tüketiyorsunuz. Salak saçma, gerçekle uzaktan yakından alakası olmayan cinsel paylaşımları görüp insanlar ve çevreniz hakkında değişik düşüncelere kapılmayın. Türkiye'de kimse OF'da gördüğünüz kızlar gibi değil ayrıca bırakın Türkiye'yi, ABD'de Türkiye'den kat ve kat çok muhafazakar var. Instagram yaş ortalamaları gerçek falan değil, çoğu sallama. Genel olarak baktığınız zaman orada takılan insanların yaşının oldukça küçük olduğunu, dönen cinsel mizahın sürekli çok benzer kişiler tarafından yapıldığını da anlayabilirsiniz. Her şeyden önemlisi cinsellik sizin tepe noktanız olmalı, partnerinizle yaşadığınız özel bir durum olmalı. Porno bağımlısı olup sürekli saçma içeriklere kafanızı gömdüğünüz sürece hiçbir şeyin önemi yok.
Ayrıca porno sektörünün ne kadar leş ve rezalet bir yer olduğunu da anlamanız gerekli. Porno sektörü şartları oldukça ağır olan, pislik bir yer. İlginç olan, porno sektörü tamamen tekel bir sektör arkadaşlar. Eminim ki çoğunuz bunu bilmiyor ama o bütün markalar ve siteler neredeyse sadece bir şirkete bağlı, onun adı da "Aylo (MindGeek)".
Ayrıca bir şey eklemek istedim. Başta da dediğim üzere, internet yaygınlaştı ve hızlandı. Birkaç önceki nesilde pornografi bunun onda biri kadar yaygın değildi. Sosyal medyanın 2010 ve sonrasında iyice güçlenmesiyle ve yaygınlaşmasıyla işler daha da karıştı. Bunlar dışındaki diğer büyük porno kuruluşlarının da sahibi "WGCZ Holding" isimli bir şirket. Hepsi 1, bilemedin 2 şirketin kontrolünde. Yazdığım yazıyı destekleyici ve pornonun cinselliğiniz üzerindeki kırıcı etkilerini kanıtlayan araştırmaları aşağıya bıraktım.
Bilimsel kaynaklar:
İyi de, peki böyle bir imkanımız varken neden porno izlemeyelim ki? Cevap hem basit, hem de uzun. Basitçe cevaplamak gerekirse, çok zarlı ve gerçekten de beyninizi tüketiyor. Eminim bu yazıyı pornografi bağımlılığı olanlar da okuyacaktır. Kimisi belki de porno bağımlısı olduğunun farkında bile değildir. Eminim içinizden kimseler İyi de porno neden beyni tüketsin, bunlar şehir efsanesi pff." falan diye karşı çıkacaktır. Öncelikle lütfen kendinizle barışık olun ve yaptığınız eylemlerin farkına varın. Bu durum sizin iyileşmeniz için ilk adım olacak.
Peki, bunları anladık o zaman pornografi nasıl bizim beynimizi tüketiyor olabilir ki? Porno beyin için hazza ve mutluluğun tepe noktasına ulaşmak için bir kısa yol, kestirme gibi davranıyor. Aslında bunu taklit ediyor. Taklit diyorum çünkü ben bu işe böyle bir isim verdim. Mantığını da açıklayayım. Siz porno izlediğinizde bir şey başarmış olmuyorsunuz, devamlılığı olan ya da hayatınızda sürdürülebilir bir mutluluk edinmiyorsunuz. Örneğin kendi çapınızda bir şey başarıp bunun etkilerini uzun süre yaşayabilirsiniz. Spor yapmak ya da bir işte çalışıp kendinize teknolojik aletler almak, sonuç olarak dolaylı yoldan baktığımızda elimizde bizi mutlu edecek tonla araç gereç oluyor. Porno izlediğinizde belki mastürbasyon yapıyor belki de orada yaşanan cinsel ilişkiye haz duyuyorsunuz, izlemek sizi rahatlatıyor ya da mutlu ediyor. Bunu eşinizle arada sırada yapıyor olmanızda bir sakınca yok ama bunu tek başınıza sürekli yapıyorsanız beyniniz bu kısaltmaya sürekli sapmak isteyecektir.
Bakın işin odaklanma kısmına girmeden önce en temelden başlayalım. Diyelim ki liseye gidiyorsunuz, lisede kız arkadaşlarınız var ve onlarla iletişim kurmaya çalışıyorsunuz. Porno bağımlılığı yaşayan kişiler kızlarla iletişim kurmada genellikle sıkıntı yaşar. Kısaca kız arkadaşlarınızla iletişim falan kuramaz, erkek arkadaşlarınızda aranızda salak saçma cinsel şakalar döndürmeye devam edersiniz. Etrafta gördüğünüz güzel kızlara ya da ilgi çekici kızlara karşı kafanızda salak saçama düşünceler kurarsınız. İşte bu porno bağımlılığının beyin yiyen kısımlarından birisidir. İnsanlar size normal şekilde bakarlar ama siz karşı cinse bir türlü adam akıllı yaklaşamazsınız. Bunu ben uydurmuyorum, porno bağımlılığını bırakmaya çalışan binlerce kişi yaşadıkları anıları anlatırken bunları defalarca söylüyor. Porno bağımlılığı yüzünden bir insandan hoşlanıp hoşlanmadığınızı bile anlayamazsınız. Sürekli izlediğiniz pornonun etkisinde kalıp bir insana ilgi duymaya başladığınızda, gerçekten de ona onu sevdiğiniz için mi ilgi duyduğunuzu yoksa bağımlılıklarınız yüzünden cinsel şeyler mi hissettiğinizi asla bilemezsiniz. İşin kötü tarafıysa, genellikle yaşanan durum ikinci seçenek olur.
Şimdi sizlere işin daha derin kısmından bahsedeyim. Porno bağımlılığı bu yaşananlarla kalmaz, sizi içerik tüketmeye zorlar. Bağımlılığınız yüzünden haftanın belli bir süresi sürekli porno izlemek istersiniz. Asosyalleşebilirsiniz ya da zamandan kaybedersiniz. Bu YouTube'u açıp eğlenceli bir oyun oynanış videosuna benzemez. Siz o videoyu izlediğinizde gün içinde sürekli oynanış videosunu düşünmezsiniz ama pornoyu düşünürsünüz. Yani, lütfen "iyi de o zaman boş vakitlerde YT gibi platformlarda da takılmayalım" demeyin. Epey açık şekilde durum ortada. Porno izleyen gençler gelecekte yaşayacakları gerçek cinsel ilişkilerde çok başarılı olacaklarını ya da o ilişkinin tıpkı bir porno filminde olduğu gibi olacağını hayal eder. Yani en azından böyle sanarlar. Ne yazık ki durum bambaşka.
Gerçek hayat pornodan o kadar farklı ki, ne orada yaşananlar yaşanacak ne de siz porno yıldızları gibi sevişeceksiniz. Pornografi cinselliğinize net hasarlar verir, bu psikolojik hasarlarla birleştiği zaman sonuç korkunç olur. Öncelikle beyniniz psikolojik açıdan tatmin olma duygusunu epey değiştirmiştir. Pornolara göre bir seviye belirler ve pornografik içeriklere epey yükselir. Psikolojiyle oldukça yüksek ilgisi olan cinselliğiniz de buna göre şekillenir. Bir ilişkiniz olduğunda ve sıra bir şeyler yaşamaya geldiğinde porno yüzünden sertleşme sorunları yaşamanız oldukça yüksek bir ihtimaldir. Porno bağımlılığı sizin cinsel dürtünüze her zaman final noktasını yüklemiş ve sizi gerçek bir ilişkide "hayatta kalmaktan" tamamen uzaklaştırmıştır. Kendinizi rezil eder, öylece kalırsınız.
İlk sıralarda bahsettiğim kızlarla sosyal ilişki kuramama sorunu ilerler. Bu sorun öyle bir hal alır ki, herkesi kafanızda salak saçma yorumlarsınız. İnsanların cinsel hayatlarını düşünür ve onlar hakkında hakkınız olmasa bile fikir sahibi olursunuz. Aslında pornoyu tamamen bırakıp bu saçma düşüncelerden kurtulmalı ve cinselliğinizi korumalısınız. Bir diğer sorun da sosyal medyadaki "çok yaygın ve genel" olan cinsel içeriklerin hayatınızı etkilemesi. Arkadaşlar, porno bağımlılığı aslında gidip sürekli porno izlemekten ziyade bir noktada da cinsellikle ilgisi olan herhangi bir şeye fazlaca yükselme de olarak adlandırılabilir. Açmak gerekirse, biliyorsunuz ki bazı insanlar ek gelir yahut direkt ana gelir olarak bazı sosyal medya sitelerinde cinsel içerikli şeyleri üyelik ya da para karşılığında satmaktadır. Başta da bahsettiğim gibi, resmen bir tüketici olmuşsunuz ve cinsel içerikler tüketiyorsunuz. Salak saçma, gerçekle uzaktan yakından alakası olmayan cinsel paylaşımları görüp insanlar ve çevreniz hakkında değişik düşüncelere kapılmayın. Türkiye'de kimse OF'da gördüğünüz kızlar gibi değil ayrıca bırakın Türkiye'yi, ABD'de Türkiye'den kat ve kat çok muhafazakar var. Instagram yaş ortalamaları gerçek falan değil, çoğu sallama. Genel olarak baktığınız zaman orada takılan insanların yaşının oldukça küçük olduğunu, dönen cinsel mizahın sürekli çok benzer kişiler tarafından yapıldığını da anlayabilirsiniz. Her şeyden önemlisi cinsellik sizin tepe noktanız olmalı, partnerinizle yaşadığınız özel bir durum olmalı. Porno bağımlısı olup sürekli saçma içeriklere kafanızı gömdüğünüz sürece hiçbir şeyin önemi yok.
Ayrıca porno sektörünün ne kadar leş ve rezalet bir yer olduğunu da anlamanız gerekli. Porno sektörü şartları oldukça ağır olan, pislik bir yer. İlginç olan, porno sektörü tamamen tekel bir sektör arkadaşlar. Eminim ki çoğunuz bunu bilmiyor ama o bütün markalar ve siteler neredeyse sadece bir şirkete bağlı, onun adı da "Aylo (MindGeek)".
Ayrıca bir şey eklemek istedim. Başta da dediğim üzere, internet yaygınlaştı ve hızlandı. Birkaç önceki nesilde pornografi bunun onda biri kadar yaygın değildi. Sosyal medyanın 2010 ve sonrasında iyice güçlenmesiyle ve yaygınlaşmasıyla işler daha da karıştı. Bunlar dışındaki diğer büyük porno kuruluşlarının da sahibi "WGCZ Holding" isimli bir şirket. Hepsi 1, bilemedin 2 şirketin kontrolünde. Yazdığım yazıyı destekleyici ve pornonun cinselliğiniz üzerindeki kırıcı etkilerini kanıtlayan araştırmaları aşağıya bıraktım.
Bilimsel kaynaklar:
Online Porn Addiction: What We Know and What We Don't-A Systematic Review - PubMed
In the last few years, there has been a wave of articles related to behavioral addictions; some of them have a focus on online pornography addiction. However, despite all efforts, we are still unable to profile when engaging in this behavior becomes pathological. Common problems include: sample...
Associations Between Online Pornography Consumption and Sexual Dysfunction in Young Men: Multivariate Analysis Based on an International Web-Based Survey - PubMed
Research Registry researchregistry5111; https://tinyurl.com/m45mcaa2.
Brain structure and functional connectivity associated with pornography consumption: the brain on porn - PubMed
The negative association of self-reported pornography consumption with the right striatum (caudate) volume, left striatum (putamen) activation during cue reactivity, and lower functional connectivity of the right caudate to the left dorsolateral prefrontal cortex could reflect change in neural...
Son düzenleyen: Moderatör: