Sigaraya başlamak kilo vermeye yardımcı olur mu? İştah kesiyormuş sanırım. Doğrusu nedir?
- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 5.005
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 9
- Beğeniler
- 6.262
Kilo vermek için bile biyoloji ve matematik bilmek gerekiyor, sigara içmek kilo vermene sebep olmaz. Tükettiğin gıdalar ve gündelik yaşamında ne tür davranışlarda bulunduğun önemli.
DarthGorsoy
Bilgin
Sigaraya başlamak eger iştah kesiyor ve kilo verdiriyorsa, sigarayı bırakmak da 5 kati kilo aldırır. Sigarayı bırakmaya çalışan insanlar abur cubura falan sarıyor.
- Katılım
- 20 Ocak 2024
- Mesajlar
- 2.162
- Makaleler
- 20
- Çözümler
- 188
- Beğeniler
- 5.720
Sigaraya başlamak yerine öğünlerinde az yağlı, yüksek proteinli ve lifli gıdalar tüket, zaten tokluk hissi uzun süreceğinden bir şey yeme isteğin de kalmaz. Yanına bir de spor eklersen 2-3 ay gibi bir kısa sürede yağdan kurtulup kas kütlesi kazanırsın, çok kilo verememiş olsan da vücudundaki yağlar azaldığı için yine fit görünürsün.
- Katılım
- 15 Aralık 2023
- Mesajlar
- 23
- Beğeniler
- 14
Obez olmayı sigara bağımlısı olmaya tercih ederim.
KS
KS
Kilolu olsaydınız tam tersini söylerdiniz hocam.
Bu arada bağımlı olacağımı sanmıyorum başlarsam. İradem yemek dışında çoğu şeyde iyidir. Özellikle sigara konusunda.
