Sizce PC yüzünden mi kilom arttı?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan QQChart
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 99
  • Görüntüleme Görüntüleme 3B
  • Etiketler Etiketler
    sizce
John Moyer dedi:
İlla spor salonu olmak zorunda değil. Dövüş sporları seviyorsanız onlara yazılmanız daha çok kilo verdirecektir. Bütçeniz yoksa calisthenics de yapabilirsiniz.
Genişletmek için tıkla...
Aslında iyi olabilirde kilo porblem olmaz di mi bu tür şeylerde çünkü eskisi gibi değilim. Hemen yoruluyorum ve her hareketi yapamayabilirim.
 
Uyuyan Sincap dedi:
Aslında kick box falan giderse hem dövüş öğrenir hem de daha estetik bir vücudu olur. Hem de babası izin verir boş ağırlık kaldıracağına kendini savunma dersi alır der. Mantıklı.
Genişletmek için tıkla...
Kilo vermeye faydası olur mu? Birde hareketleri zor mu çok alakam yok. Zorlanır mıyım?

John Moyer dedi:
Attığı fotoğraflara baktığımız için görebiliyoruz ki arkadaş kaslı değil, yağ dolu.
Genişletmek için tıkla...
Hocam yağ oranım için ne söylebilirsin? 2 ayda sence su tutmuş olabilir miyim? Nedense çok kısa sürede çok yağlanmışım gibime geliyor ve kabullenemiyorum.
 
QQChart dedi:
Kilo vermeye faydası olur mu? Bir de hareketleri zor mu çok alakam yok. Zorlanır mıyım?
Genişletmek için tıkla...

Biraz evde yarım şınav, mekik, yürüyüş gibi şeylerle ve az yemeyle kilo ver 10 15 şınav çekebilecek kadar geliştikten sonra kick box a yazıl. Şu an net zorlanırsın.
 
Patates kızartmasını çıkarıp 2 tane haşlanmış yumurta koy ve diğer öğünlerini 1 tabağa düşür farkı görürsün. Kola vs içiyorsan şekersize geç. Yağdan uzak dur.
 
Uyuyan Sincap dedi:
Biraz evde yarım şınav, mekik, yürüyüş gibi şeylerle ve az yemeyle kilo ver 10 15 şınav çekebilecek kadar geliştikten sonra kick box a yazıl. Şu an net zorlanırsın.
Genişletmek için tıkla...
Anladım. Öyle yaparım. Şınav ve mekikte en azından daha rahat çeker böylelikle kasta belki kazanırım.
 
QQChart dedi:
Kilo vermeye faydası olur mu? Bir de hareketleri zor mu çok alakam yok. Zorlanır mıyım?
Genişletmek için tıkla...

Zorlana zorlana öğreneceksin zaten, başlamak için mükemmel olmayı bekleme, daha kilo almadan yazıl.

QQChart dedi:
Hocam yağ oranım için ne söylebilirsin? 2 ayda sence su tutmuş olabilir miyim? Nedense çok kısa sürede çok yağlanmışım gibime geliyor ve kabullenemiyorum.
Genişletmek için tıkla...

Bu kadar su tutma olmaz. Bütün gün oturup yağlı şeyler yiyorsanız yağlanmışsınızdır. Uzatmaya gerek yok.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Sizce hastayken dondurma yenilir mi?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
388
Dzeko
Yoğun ders çalışma yüzünden kellik olur mu?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
286
atlasrise
A
Kilo vermeye yarayan bitkisel çay veya toz var mı?
2 3
Mesaj
24
Görüntüleme
400
Testo Unit
Koltuk yüzünden sol dirsek ulnar sinir sıkışmasına nasıl önlem alınır?
Mesaj
8
Görüntüleme
166
Vavien.
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…