Hocam yılların deneyimi ile edinilmiş bilgiler bunlar. Ben de zamanında hata yapa yapa öğrendim bunları. Kervan yolda düzülür misali kendi vücuduma en uygun programı belki de yıllar sonra neticelendirdim.
PPL Split body'nin alt dalıdır. Eğer ki gerçekten verimli olduğunu düşünüyor iseniz yapabilirsiniz. Lakin sırf şu sıralar popüler diye yapıyor iseniz önermem.
PPL split Body'nin alt dalıdır. Eğer ki gerçekten verimli olduğunu düşünüyor iseniz yapabilirsiniz. Lakin sırf şu sıralar popüler diye yapıyor iseniz önermem.